我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃垃圾食品，尤其是烧烤和辣条。长大后，虽然知道这些东西对身体不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我发现自己大便不尽，吃了药也没效果，才开始意识到问题的严重性。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的中医科。医生问了我很多问题，包括大便的频率、是否挂马桶、是否有暴饮暴食、饮食积滞史、嗳腐吞酸的情况等等。还问我是否经常有心烦易怒、嗳气叹息、症状容易受情绪影响的情况，以及是否有恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。我一一回答了医生的问题，告诉他我喜欢吃烧烤辣条，其他没有什么特别的症状。

医生让我拍张舌头的照片给他看，中医重视舌象，通过观察舌头可以了解很多关于身体的信息。我照做了，医生看了照片后说我的情况考虑肠炎，中医认为是胃肠湿热，建议我口服香连化滞丸。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如养成良好的卫生习惯，不饮生水，忌食腐败变质饮食，少食生冷瓜果；居处冷暖适宜；并可结合食疗健脾益胃。饮食调养：宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。

我按照医生的建议去做了，服用香连化滞丸并注意饮食和生活习惯。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到不能再像以前那样随意吃垃圾食品了。经过一段时间的调理，我的大便不尽的症状逐渐消失了，身体也变得更健康了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康，远离垃圾食品，养成良好的生活习惯。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！