我从小就有脱发的困扰，尤其是在压力大的时候，头发会像秋天的落叶一样纷纷掉落。上周二开始，我的脱发情况急剧恶化，周日晚上比上周二的脱发量增加了一倍，吓得我赶紧去中医院做了检查。医生说我是肾虚型脱发，开了一些中药让我回家服用。然而，吃了四天的药后，我的脱发量不仅没有减少，反而比周日的还增加了一倍多。

我感到非常绝望，仿佛自己的头发正在一根一根地告别我。于是，我决定寻求更专业的医疗帮助，来到京东互联网医院，找到了郭医生。郭医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的生活习惯和工作压力等情况。通过对话，我了解到自己的脱发可能与工作压力和生活环境有关，而不是单纯的肾虚问题。

郭医生建议我增加营养，荤素搭配，保持营养均衡，并且不要有太大的心理压力。同时，他也提醒我，如果在强光下，可以戴帽子遮阳，但平时最好不要带。对于我提出的是否需要用药物来配合治疗的问题，郭医生表示可以配一些养血生发胶囊，但不需要再配其他的药物，只要注意饮食规律、睡眠和保持心情愉快就可以了。

在郭医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量减少工作压力，保持良好的心态。同时，我也继续服用中药，并且每天都坚持吃一些富含营养的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的脱发情况逐渐得到了控制，新的头发也开始慢慢长出来了。

这次经历让我深刻地认识到，脱发不仅仅是外在的美观问题，更是身体健康的信号。只有通过科学的治疗和合理的生活方式，才能真正解决脱发问题。我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。