我叫小雨，今年11岁4个月，身高157厘米，体重85斤。从10岁7个月开始，我就来例假了。妈妈总是担心我长不高，经常带我去医院检查。最近半年，我发现自己长得很慢，甚至有时候感觉自己好像在缩水。妈妈说这是因为我缺钙，于是她给我买了一大堆钙片。

我对这些钙片并不感冒，总觉得吃了也没什么用。直到有一天，我在网上看到一个帖子，说是11岁的女孩最好测一下骨密度，才能知道自己是否真的需要补钙。我把这个想法告诉了妈妈，她立即带我去医院做了检查。结果显示我的骨密度正常，但医生还是建议我继续补钙，尤其是在青春期这个关键时期。

我开始认真地吃起了钙片，每天下午三点以前，餐后服用。同时，医生也建议我多运动，多晒太阳，保持良好的生活习惯。几个月过去了，我并没有明显地感觉到自己长高了多少，但我知道这是一件需要耐心的事情。

在一次复查中，医生告诉我，我的骨龄已经到了中晚期，意味着我还有5-7厘米的生长空间。听到这个消息，我既兴奋又紧张。兴奋的是我还有机会长高，紧张的是我不知道自己能不能抓住这个机会。医生安慰我说，只要我继续保持良好的生活习惯，多吃富含钙质的食物，多做一些拉伸运动，就有可能实现自己的目标。

我开始更加努力地锻炼自己，每天早上都会做一些简单的拉伸运动，晚上也会坚持跳绳。同时，我也更加注意自己的饮食，多吃牛奶、豆腐、海带等富含钙质的食物。虽然有时候我会感到疲惫和无聊，但我知道这是为了自己的未来而付出的努力。

现在，我已经11岁4个月了，身高157厘米，体重85斤。虽然我还没有达到自己的目标身高167厘米，但我相信只要我继续努力，总有一天我会实现自己的梦想。感谢医生和家人的支持和鼓励，我会继续前行，直到达到自己的目标。

如果你也有类似的问题，建议你去医院做个检查，听取专业医生的建议。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，多运动，多晒太阳，保持良好的心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！