我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我大学时期变得更加频繁，可能是因为压力大，或者是因为我总是熬夜看书。无论如何，我的头发开始变得稀疏，尤其是在耳朵上方的位置。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，我的头发掉落的情况越来越严重，甚至在洗头时也能看到大量的头发掉落。

我开始感到焦虑和困扰，担心自己会变成秃头。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了相关的信息，了解到肾虚型脱发是一种常见的脱发类型。出于好奇和希望，我点击了京东互联网医院的链接，开始了我的在线就医之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生问我是否有心事重重、睡眠质量差、熬夜多等问题。我承认自己有减肥的计划，饮食不规律，经常熬夜。医生告诉我，这些因素都可能导致脱发，并且建议我调整生活方式，补充营养。

我对医生的建议感到非常满意和感激。通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的健康状况，还学到了如何更好地照顾自己。现在，我已经开始改变自己的生活习惯，规律作息，合理饮食，避免熬夜。同时，我也在使用医生推荐的营养补充剂，希望能够改善我的脱发问题。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线平台，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，还让我感到更加安心和放心。

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