我从来没有想过，连续走动也会成为我健康的绊脚石。三个月前，我开始了每天早晚两次的“长征”，从一个家走到另一个家，总共大约有五公里的路程。起初，我觉得这是一种很好的锻炼方式，既能保持身体健康，又能省下交通费用。然而，随着时间的推移，我的左腿外侧开始隐隐作痛，尤其是在站立时，疼痛感会加剧，甚至让我难以站起来。这种情况让我非常困扰，因为我无法理解为什么连续走动会导致这样的后果。

我首先去学校单位医院的骨科门诊寻求帮助。医生简单地检查了一下我的腿部，排除了坐骨神经痛的可能性。然而，我的问题并没有得到解决。医生建议我去做一个腰椎的磁共振检查，以确定是否有骨质增生压迫神经。虽然我对这个结果持怀疑态度，但我还是决定去做检查，毕竟疼痛已经影响了我的日常生活。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我连续走动的方式不正确？是否我需要更多的休息和放松？我开始尝试改变我的步态，减少每天的步行距离，并在家中进行一些简单的拉伸和按摩。这些方法似乎起到了一定的缓解作用，但疼痛并没有完全消失。

当我拿到检查结果时，医生告诉我，我的腰椎间盘有轻微的突出，可能是长期的不良姿势和过度使用导致的。这个结果让我感到有些意外，但也让我更清楚地了解了自己的身体状况。医生建议我进行物理治疗和康复训练，以改善我的腰椎健康和减轻疼痛。

在接下来的几个月里，我认真地按照医生的建议进行治疗和训练。每天早晚，我都会进行一些简单的拉伸和按摩，帮助我的肌肉和关节放松。同时，我也开始学习正确的步态和姿势，避免长时间的站立和走动。虽然这个过程并不容易，但我逐渐感到了疼痛的减轻和身体的改善。

现在回想起来，我意识到健康无小事。连续走动看似简单，但如果不注意正确的姿势和休息，可能会带来意想不到的后果。我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题变成大问题。