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腰背疼,翻身也疼,怎么办?

腰背疼,翻身也疼,怎么办?

我叫李明,今年35岁,体重270斤,身高180厘米。最近几天,我开始感到腰背疼痛,尤其是在翻身时,疼痛感更为明显。起初,我以为只是因为工作太累,休息一下就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位中医骨伤科主治医生。医生问我疼痛的具体位置和程度,并询问是否有按压疼痛加重的情况。我告诉他,疼痛主要集中在腰部和背部,按压时确实会加重疼痛。

医生初步判断我可能患有肌膜炎,并建议我使用白脉软膏进行外用治疗。同时,他也提醒我要注意保暖,避免喝凉水,以免加重病情。我按照医生的建议,购买了白脉软膏并开始使用。医生还开具了口服药物的处方,帮助我更好地控制疼痛。

在服药期间,我注意到自己的体重可能也是导致腰背疼痛的一个因素。医生也认同这一点,指出我的身体负重过大,需要适当减肥。虽然这并不是一件容易的事情,但我决定开始改变自己的生活方式,通过合理饮食和适量运动来减轻体重。

经过一段时间的治疗和自我调整,我的腰背疼痛逐渐减轻。虽然还有一些小问题,但总的来说,我的身体状况已经有了明显的改善。我非常感谢那位医生,他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时,我也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就能得到高质量的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肌膜炎就医指南 常见症状 肌膜炎主要表现为腰背疼痛,尤其在劳累或翻身时疼痛加剧。易感人群包括长期保持同一姿势、缺乏运动或体重过重的人群。 推荐科室 骨伤科 调理要点 1. 使用白脉软膏进行局部外用治疗; 2. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势; 3. 适当进行体育锻炼,增强肌肉力量; 4. 注意保暖,避免受凉; 5. 控制体重,减轻身体负担。
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我想了解如何科学减肥瘦身,需要多长时间才能见效?

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