我叫李晓，今年28岁，刚刚成为一名新妈妈。产后复健对我来说非常重要，因为我希望尽快恢复体形，重新开始我的健身生活。然而，最近我发现自己在起床下地或久坐起来后，脚后跟异常疼痛。这种疼痛让我非常困扰，甚至影响了我的日常生活。

我记得在怀孕前，我曾经因为运动过度而导致脚后跟疼痛，去医院拍了X光片，医生告诉我是骨刺。由于怀孕，我暂停了运动，直到产后一个月才重新开始。但是，疼痛再次出现了，甚至比之前更严重。我担心这会影响我的复健计划，于是决定寻求医生的帮助。

我联系了京东互联网医院，和一位骨科医生进行了在线咨询。医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置，然后建议我再次拍X光片以确认是否为骨刺。由于我已经拍过片子并且知道结果，医生便直接建议我使用外用药物扶他林来缓解疼痛。

我有些疑惑，问医生扶他林是否可以治疗骨刺。医生解释说，扶他林主要是用来消炎的，骨刺本身无法治愈，但疼痛是由于骨质增生引起的炎症所致，消炎后疼痛会减轻。医生还提醒我，在哺乳期不能口服药物，外用药物是比较安全的选择。

我问医生是否可以继续进行健身活动，医生建议我在疼痛不严重的情况下可以尝试，但如果疼痛加剧，应该停止运动。医生还强调，哺乳期的妈妈们应该尽量避免使用药物，除非疼痛非常严重。

我按照医生的建议使用了扶他林，并且在疼痛不严重时进行了适量的运动。虽然疼痛并没有完全消失，但我感觉到它已经不再像之前那样影响我的生活了。我也意识到，产后复健需要耐心和谨慎，不能一味追求速度和效果，而忽视了自己的身体状况。

在这个过程中，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也想提醒其他的新妈妈们，产后复健是非常重要的，但一定要听从医生的建议，合理安排自己的运动计划，避免因过度运动而导致的伤害。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里寻求帮助。