我从小就有一个习惯，喜欢长时间坐在电脑前玩游戏。直到有一天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地打了一下。起初，我以为只是因为久坐不动引起的肌肉酸痛，休息一下就好了。可谁知，这种疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处求医，试过各种方法，包括按摩、针灸、吃药等，但都没有明显的效果。直到我在京东互联网医院上看到了骨科医生的在线咨询服务，才决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和病史。医生很耐心地听完后，告诉我可能是腰肌筋膜炎引起的，并给出了详细的治疗建议。其中包括口服盐酸乙哌立松片和洛索洛芬钠片，外用扶他林软膏和氟比洛芬凝胶贴膏，以及每天使用盐袋进行热敷理疗。

我按照医生的建议进行治疗，果然在一周左右的时间内，疼痛明显减轻了。同时，医生也提醒我平时要注意保暖，避免受凉，睡眠时的床不宜太软，并定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。这些小细节虽然看似不起眼，但却对预防腰疼的复发起到了重要的作用。

现在，我已经完全康复了。回想起来，如果不是京东互联网医院的在线咨询服务，我可能还在四处奔波，寻找有效的治疗方法。感谢医生和京东互联网医院，让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的经历，建议你也尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。毕竟，健康无小事，及时就医才能让我们更好地享受生活。