我从小就有一个不好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油炸、辛辣的东西，简直就是我的最爱。可惜，好景不长，去年我做了一次胃肠镜，结果发现自己患上了胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、食道息肉和食道炎。医生说这是因为我长期不规律的饮食习惯导致的。虽然当时我接受了治疗，处理了息肉，但大便问题却一直困扰着我。

今年年初，我再次做了胃镜，结果显示只有一个胃窦炎，其他问题都已经解决了。可我依然有大便不正常的问题，总是稀稀的、不成形，甚至还很臭。有时候一天要上四五次厕所，虽然都能拉出来，但拉之前总是感觉肚子隐隐作痛，拉完就好了。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作。

我决定再次寻求医生的帮助。医生听完我的描述后，认为我的问题可能是肠道功能不好的结果。他建议我可以尝试使用参苓白术散来调理肠道功能。同时，他也安慰我说，既然去年已经做过肠镜，今年应该不用再做了，问题不大。然而，我仍然担心肠道是否还有炎症，是否需要吃消炎药。医生告诉我，目前看来不需要，主要还是要调理肠道功能。

在医生的建议下，我开始服用参苓白术散，并且注意了自己的饮食习惯，尽量避免吃那些油炸、辛辣的食物。同时，医生也推荐我配合使用整肠生。经过一段时间的调理，我的大便问题有了明显的改善，次数减少了，形状也变得正常了。虽然偶尔还会有不适，但总的来说，我的生活质量有了很大的提高。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免像我一样因为不良习惯而导致健康问题。