我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。最近几个月，我开始注意到自己的头发掉得越来越多。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发，梳头时也会掉下一大把。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。但随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，尤其是鬓角处，已经可以看到明显的脱发迹象。

我开始感到焦虑和困扰。作为一个年轻人，头发对我来说不仅仅是外表的问题，更是自信心的象征。我试图通过改变生活习惯来改善情况，例如减少熬夜、多吃水果和蔬菜等，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚型脱发是一种常见的脱发类型。出于隐私考虑，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的皮肤科医生**。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并根据我的情况给出了专业的建议。

医生告诉我，头发出油多可能是导致脱发的原因之一，建议我口服除脂生发片和胱氨酸片来调节头皮油脂分泌和促进头发生长。同时，医生也推荐了外用米诺地尔，帮助刺激毛囊生长。为了更好地了解我的情况，医生还让我上传了两张鬓角的图片进行观察。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药和使用外用药物外，医生还提醒我注意清淡饮食、放松心情、规律作息，避免熬夜。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和头发健康产生了积极的影响。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的头发开始有所改善。新长出来的小绒毛越来越多，头发也变得更加浓密。虽然鬓角处的脱发仍然存在，但已经不再像之前那样明显。最重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。

在这个过程中，我深刻体会到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线医疗服务。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！