我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，我都能吃得津津有味。可惜，这个习惯最终害了我自己。半年前，我开始出现肚子疼和频繁上厕所的症状。起初，我并没有太在意，认为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天下午，我刚从午休中醒来，肚子就开始隐隐作痛。起初，我以为只是饿了，于是匆忙吃了点东西。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我只好去厕所，结果发现大便稀薄，排便不畅。这种情况持续了好几天，每天都要上厕所四五次，肚子总是不舒服。我的心情也变得越来越焦虑和烦躁。

我知道我需要去看医生，但由于工作繁忙和对医院的恐惧，我一直拖延着。直到有一天，我实在忍不住了，才决定去找医生。医生听完我的描述后，建议我去做肠镜检查，以排除器质性病变的可能性。虽然我知道这是必要的步骤，但我还是不太想去医院，毕竟我对医院的环境和检查过程都感到很不舒服。

医生看出了我的犹豫，于是安慰我说：“你可以先尝试口服一些药物，帮助改善肠胃功能。同时，注意饮食，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。”我听从了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。果然，几天后，我的症状有所缓解，肚子不再那么疼了，排便也变得正常了许多。

虽然我的症状有所改善，但医生仍然建议我去做肠镜检查，以确保没有其他潜在的健康问题。最终，我还是鼓起勇气，去医院做了检查。结果显示，我的肠胃功能确实存在一些问题，需要进一步治疗和调理。幸好，经过一段时间的治疗和自我管理，我的健康状况逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，希望我的经历也能对其他人有所启示。