我从小就是一个内向的人，总是喜欢独自一人。随着年龄的增长，这种习惯逐渐演变成了一种不良的生活方式。手淫成瘾，熬夜看书，我的生活变得越来越不规律。直到有一天，我发现自己开始出现各种不适的症状。

大便不成型，怕冷，口渴，小便黄，喝冷饮，手足出汗，晚上睡觉时出汗，口干口苦，心情抑郁……这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我。尤其是心情抑郁，像一块沉重的石头压在我的心头，让我喘不过气来。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。毕竟，谁愿意承认自己有这种问题呢？直到我在网上偶然发现了京东互联网医院，我才鼓起勇气去寻求帮助。

医生很友善，问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。然后，他让我拍了一张舌头的照片，通过观察我的舌苔，确定了我的病因是肾精亏虚。医生告诉我，手淫过度会损耗肾精，导致肾精亏虚，从而引发一系列的症状。

医生给我开了两种药，都是温补肾精的中药。同时，他还给了我一些建议：禁忌寒凉辛辣，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒，吃药期间最好别服用其它同类的药物，以避免出现上火等其它现象。

我按照医生的建议，开始了我的康复之路。每天早晚服药，调整自己的生活习惯，慢慢地，我的症状开始消失了。心情也变得轻松起来，整个人都焕然一新。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的乐趣。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康是最重要的财富。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！