我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯冰水。这个习惯一直伴随着我，直到那天我开始感到肚子不舒服。起初只是轻微的不适，没太在意。但是随着时间的推移，我的症状越来越严重。肚子痛涨、拉肚子、肚脐上方按压疼痛，整个人都被折磨得不行。

我知道我需要看医生，但我一直拖延，希望症状能自行消失。直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了消化科的李医生。他非常专业，详细询问了我的症状，并要求我描述疼痛的具体位置。经过一番交流，他初步判断我可能患有急性肠炎。

李医生给我开了三种药物：马来酸曲美布汀片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊和蒙脱石散。他还给了我一些建议，告诉我要忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌冰凉饮食，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，少吃油腻、多调料的食物，不要进食牛乳等乳制品，少吃多纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。这些都对我恢复健康非常有帮助。

在用药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，有一天我忘记服药了，结果症状又加重了。还有一次，我在服药期间吃了辣椒，结果肚子更疼了。这些经历让我深刻理解了医生的建议的重要性，也让我更加珍惜自己的健康。

经过三五天的治疗，我的症状明显改善。李医生也提醒我，如果用药效果不佳，需要及时就诊，进行相关检查，以防延误病情。他的专业和关心让我感到非常温暖和安心。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也想感谢京东互联网医院和李医生，感谢他们的专业和关心。他们让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助和支持。

最后，我想说的是，如果你也有类似的经历，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也希望大家注意饮食卫生，避免食用不洁食物，预防肠道疾病的发生。让我们一起关注健康，过上更美好的生活吧！