我从小就爱吃零食，尤其是咸花生。每次去超市，总会买上几包。有一天，我在家翻箱倒柜，找到了两包过期了一年的咸花生。虽然知道过期的食物可能会有问题，但我还是忍不住打开了包装，吃了起来。

吃完后，我开始担心起来。会不会有什么不良反应？会不会中毒？我赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加焦虑。有人说过期的食物可能会引起肠胃不适，甚至是食物中毒。我越想越害怕，决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了内科医生进行在线咨询。医生很快就接待了我，询问了我的情况。我告诉他我吃了两包过期了一年的咸花生，目前还没有任何不适的症状。医生听完后，安慰我说无不适的症状是可以放心的，如果出现不适的症状比如：腹痛腹泻等情况及时线下就诊的。

我问医生，如果有反应，大约多久会出现。医生说这个因人而异，出现不适的时间是不同的。一般来说，24小时内是关键期。我松了一口气，决定密切关注自己的身体状况。

医生还给了我一些日常生活的建议，包括规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。这些都对我有很大的帮助。

在医生的指导下，我度过了那段焦虑的时期。幸运的是，我并没有出现任何不适的症状。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在线医疗的重要性。京东互联网医院的服务真的很方便和专业，遇到问题可以随时咨询医生，非常实用。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！