我从小就有肠胃问题，小时候得过急性肠炎，之后这几年肠胃一直不太好。总是被小诊所诊断是慢性肠胃炎。最近一周，我的肚子一直不太舒服，经常拉肚子，快一个周了应该，但是像这样急性的就是今天早上。

我记得昨晚和今早都没吃饭，可能是因为这个原因，今天早上突然急性拉肚子。拉不出东西，但是一直有拉肚子的感觉，持续了一个小时左右，疼痛难忍。那种绞痛的感觉，让我差点都要打120了。幸好我同学找了她的肠炎宁片给我吃了，然后热水敷了敷肚子，现在好了。

我还吃了一粒布洛芬，昨晚吃了一包蒙脱石散。这些天虽然总拉稀，但是日均大便次数也就一两次差不多。然后形状没有太注意诶，感觉是都有。刚才是很稀很稀的，没有黏液或脓血。

我平时的饮食挺杂的，啥都吃，不吃很辣的，不太吃甜。医生说我这个目前看起来是有慢性肠炎的可能性，伴随着肠功能紊乱。医生建议我要管理好生活，规律作息，良好的作息习惯有助于胃肠道功能的改善。适当锻炼，慢性肠炎患者应适当保持锻炼，使身体增强免疫力，但尽量避免太剧烈的运动。腹泻者注意便后及时用纸巾擦拭干净，并用温水清洁肛周皮肤，以免造成感染。保持愉快的心情，平时可听音乐、做减压瑜伽让自己放松。

医生还给了我一些饮食建议。以清淡而富有营养的饮食为主。多吃富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、乳制品及豆制品等。注意低纤维素饮食，纤维素较多的饮食不易消化，不利于慢性肠炎患者的恢复。食物制作要软、细、少渣或无渣，同时少吃多餐，以减少胃肠道负担。避免食用生冷（如生冷海鲜刺身、冰冻饮品等）、辛辣刺激、油腻、坚硬或有非法添加剂的食物。避免过量饮酒。

我问医生平时可以吃健胃消食片吗，医生说不建议吃，药物不建议随意服用，要有症状的。医生还推荐了妈咪爱，成年人也是可以服用的，药物性价比比较高。所以我现在一共有三种药，妈咪爱和处方单的那两种。

我很感谢医生，希望我的生活能变得更好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！