我叫小明，今年三岁。我的妈妈总是担心我，因为我比同龄的孩子矮小，体重也轻。每次看到其他孩子在公园里玩耍，妈妈的眉头就会皱起来。她总是说：“小明，你要多吃点，多长高点。”

有一天，妈妈带我去量身高，结果显示我只有96厘米，远低于同龄孩子的平均身高99厘米。妈妈很着急，开始四处打听如何帮助我长高。有人建议她带我去看医生，但她担心医生会说我有问题，所以一直没有去。

直到有一天，妈妈在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过补钙和锌来改善儿童的生长发育。文章中提到，儿童肾虚可以通过食疗来改善，推荐了一些食物和营养品。妈妈决定尝试一下，于是她开始给我补充钙和锌。

起初，我并不喜欢那些药片和口服液。它们的味道很难闻，总是让我想吐。但是，妈妈每天都坚持给我吃，告诉我这是为了我好。渐渐地，我习惯了这些味道，也开始期待每天的补充。

大约过了两个月，妈妈再次带我去量身高。结果显示，我已经长到了98厘米！妈妈高兴极了，抱着我转圈圈。从那天起，妈妈对补钙和锌的效果深信不疑，每天都督促我按时服用。

现在，我已经四岁了，身高也达到了104厘米。虽然我仍然比一些同龄孩子矮小，但我已经不再是最矮的那个了。妈妈也变得更加放心，经常带我去公园玩耍，和其他孩子一起奔跑、跳跃。

我很感激妈妈的关心和照顾，也很感激那些帮助我们改善生长发育的营养品。现在，我知道了健康的重要性，也学会了如何照顾自己。希望所有的孩子都能健康成长，快乐生活。

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