我从小就有便秘的毛病，家人总说我脾虚，需要多吃些补品。可我总觉得这不是什么大问题，直到最近，情况变得越来越糟糕。每次上厕所都像是一场战斗，肚子胀得难受，整个人都没了精神。

我开始四处寻找解决办法，网上查了很多资料，发现脾虚便秘的症状和我现在的状态简直一模一样。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到一个有效的治疗方案。

医生问了我很多问题，包括便秘的时间、年龄、是否有其他慢性病等等。我告诉他我26岁，最近一个星期便秘比较严重，平时蔬菜水果吃得不多，喝水倒是挺多的。医生还让我拍了舌头的照片，仔细观察后，他说我的舌象显示出明显的脾虚症状。

医生给我开了一些中药，告诉我要少吃辛辣刺激的食物，多吃些易消化的食物。同时，他也建议我每天喝一杯蜂蜜水，帮助润肠通便。我按照医生的建议去做，果然效果很好。便秘的症状逐渐减轻，肚子也不再那么难受了。

我很感激医生给我的帮助，也很庆幸自己及时就医。现在我已经养成了良好的饮食习惯，定期去医院复诊，保持身体健康。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！