我从小就喜欢健身，尤其是推肩。每次在健身房里，看到自己在镜子中的身影，总是充满了自信和满足感。然而，最近的一次健身却让我感到异常的疼痛。

那天，我像往常一样来到健身房，准备进行我的推肩训练。刚开始时，一切都很顺利。但是，当我做到第三组时，突然感到左肩一阵剧痛。我试图继续下去，但疼痛感越来越强烈，最后我不得不停止训练。

回到家后，我开始担心起来。左肩的疼痛感并没有减轻，反而变得更加明显。我决定去看医生，希望能够找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有拉伤等等。通过这些问题，医生初步判断我的疼痛可能是由于长时间没有做突然做不舒服所致。

医生建议我在接下来的几天里休息，避免进行任何可能加重疼痛的活动。同时，他还推荐我使用热敷和扶他林软膏来缓解疼痛。听完医生的建议，我感到非常安心和放心。

回到家后，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷左肩，并涂抹扶他林软膏。慢慢地，疼痛感开始减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，健身虽然重要，但也需要注意身体的信号。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。医生的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意和感激。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！