我从小就喜欢跑步，直到有一天，我的脚后跟开始疼痛。起初，我以为只是因为跑步太多了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次我站起来或者走路，脚后跟都会像针扎一样疼痛。这种感觉让我非常困扰，甚至影响了我的日常生活。

我去医院做了检查，结果显示我两个脚都有骨刺。医生告诉我，骨刺是由于长期的压力和摩擦引起的，需要进行治疗。然而，奇怪的是，虽然两个脚都有骨刺，但只有左脚疼痛。医生解释说，这可能是因为左脚承受的压力更大，或者是因为左脚的骨刺位置更容易引起疼痛。

我开始使用医生推荐的外用药物进行治疗。每天早晚各贴一次，一个疗程需要两周。刚开始使用时，效果并不明显，疼痛依然存在。但是，随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，直到最后完全消失。我非常感激医生的帮助和指导，否则我可能还在忍受着脚后跟的疼痛。

在治疗期间，我也开始关注自己的生活习惯。比如，我开始穿更舒适的鞋子，避免长时间站立或走路，多做一些脚部按摩和拉伸运动。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

现在，我的脚后跟已经不再疼痛，我也可以重新享受跑步的乐趣。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！