我叫小明，今年两岁半。从小我就不爱吃饭，挑食厌食，妈妈总是为我担心。最近，妈妈发现我不仅不长肉，连身高也比同龄人矮很多。妈妈很着急，带我去看了很多医生，但都没有找到解决办法。直到有一天，妈妈在网上看到了一种叫做“壮牧壮骨颗粒”的药，据说可以帮助小孩长高长肉。于是，妈妈决定带我去看李医生，咨询一下是否可以喝这种药。

李医生听完我们的情况后，告诉我们可以喝壮牧壮骨颗粒，并且需要连续喝三到四周。李医生还说，这种药可以健脾开胃补钙，对于我这种厌食挑食的小孩非常适合。妈妈听了很高兴，决定让我试一试。

在喝壮牧壮骨颗粒的这段时间里，我的食欲确实有所改善。以前我总是两三天才拉一次大便，而且大便很硬，需要很用力才能排出来。现在，虽然我还是不太爱吃饭，但至少大便的频率和质量都有所改善。李医生说，这可能和我吃的少有关，但我觉得应该也和喝了壮牧壮骨颗粒有关系吧。

除了喝壮牧壮骨颗粒外，李医生还建议我们多喝奶，补充维生素D3。因为我不仅不爱吃饭，还不太喜欢喝牛奶，所以妈妈每天都要想办法让我多喝一些。有时候她会把牛奶加到我的早餐麦片里，有时候会用牛奶做一些我喜欢的甜点。虽然我还是不太喜欢喝牛奶，但至少我能接受这些方式。

在李医生的建议下，我们还开始注意我的睡眠。以前我总是很晚才睡觉，第二天早上又起得很晚。李医生说，充足的睡眠对于小孩的生长发育非常重要。所以，妈妈开始每天晚上早点哄我睡觉，早上也会早点叫我起床。虽然我一开始不太习惯，但慢慢地我也适应了这个新的作息时间表。

经过一段时间的努力，我的身高和体重都有所改善。虽然我还是比同龄人矮小一些，但至少我不再是最矮的那个了。李医生说，我的身高和遗传、营养、运动、睡眠等多种因素有关，需要我们继续关注和改善。妈妈也说，虽然我现在还不算高，但至少我已经在往正确的方向发展了。

总的来说，我觉得喝壮牧壮骨颗粒、多喝牛奶、补充维生素D3、保证充足的睡眠等方法都对我的生长发育有所帮助。当然，这些方法也需要长期坚持，不能一蹴而就。希望我的经历能够帮助到其他和我一样有困扰的小朋友和家长们。