我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，16岁的我却心事重重。自从上学期的体检报告显示我比同龄人矮了整整一个头，我就开始了漫长的“增高之旅”。我尝试过各种方法：从网上找来的偏方到健身房的专业训练，甚至还去看过中医。可惜，效果都微乎其微。直到那天，我在京东互联网医院遇到了**副主任医师，他的专业建议和耐心解答，改变了我的生活轨迹。

我记得当时我紧张地敲下了“图文问诊”，心中充满了期待和不安。没过多久，**医生就回复了我，询问了我的过敏史和肝肾功能情况，还关心了我是否处于特殊生理期。他的细心和专业让我放下了心中的顾虑，开始了我们的咨询之旅。

我向他提出了我的问题：“16岁一天补钙多少？”他告诉我，一次一片，一天两次。然后，他详细地解释了如何通过调节饮食和生活习惯来促进生长发育。他强调了坚持体育锻炼的重要性，推荐了一些适合我的运动方式，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂和游泳等。他的建议不仅科学合理，而且非常实用。

在整个咨询过程中，**医生始终保持着耐心和温暖的态度。他不仅回答了我的问题，还分享了许多宝贵的经验和知识。他的专业精神和人文关怀，让我感受到了医生的责任和使命。

现在回想起来，那次咨询不仅解决了我的问题，更重要的是，它改变了我的生活方式。我开始认真地调整自己的饮食和生活习惯，坚持每天进行适量的体育运动。几个月后，我惊喜地发现，我的身高真的有所增加！

我想说，感谢**医生，感谢京东互联网医院。他们的专业服务和人文关怀，让我重新找回了自信和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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