我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯和跑步时。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否我已经受伤了？我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就联系到了一位骨科医生。

医生非常专业，首先询问了我的症状和病史。然后，他让我描述疼痛的具体位置，并提供了一张图表供我选择。通过这个过程，医生初步判断我可能患有髌骨软化或髌腱炎，都是运动劳累后引起的无菌性炎症。

医生给了我一些治疗建议，包括多休息、使用双氯芬酸钠缓释片和外用酮洛芬凝胶。他还建议我使用加热盐袋进行热敷理疗，每天两次，每次30分钟。同时，他也提醒我平时要注意保暖，避免爬山、长时间的上下楼梯、蹲起等动作，体重大的话要注意减肥。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，我的膝盖也开始恢复正常。整个过程中，医生一直关心我的情况，及时回复我的问题和疑虑。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然喜欢跑步，但我也更加注重自己的身体健康，避免过度运动和不当的锻炼方式。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我度过了难关，让我重新找回了运动的乐趣。

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