我还记得那天，我的腰突然像被千斤巨石压住一样，疼得我无法直立。从那一刻起，我的生活就被这突如其来的腰椎间盘突出所改变。起初，我并没有太在意，认为只是普通的腰肌劳损，休息几天就能好转。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈，甚至连坐下都变得困难。

我开始四处求医，跑遍了当地的大小医院，做了各种检查，终于在一家骨科诊所确诊为腰椎间盘突出。医生告诉我，我的情况已经到了需要手术的地步。听到这个消息，我感到一阵恐慌。手术？那不是只有老年人才需要的吗？我才30多岁啊！

在医生的建议下，我选择了微创手术。手术后，虽然疼痛有所缓解，但我仍然不能动弹，需要卧床休息。由于家里有白事，我只能在当地县城的骨科诊所接受治疗。然而，随着时间的推移，我发现自己的情况并没有明显好转，反而有所恶化。于是，我决定转院到市区的骨科医院寻求更专业的治疗。

在京东互联网医院上，我找到了一个外科医生进行在线咨询。医生详细询问了我的病情，并要求我上传核磁共振报告。通过报告，医生告诉我，我的马尾神经和脊髓都没有受到压迫，膨出的部分也不是很严重。医生建议我可以先尝试保守治疗，包括物理治疗、按摩和药物治疗等，以消除神经根水肿，松弛腰段肌肉，减轻椎间盘内的压力。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻，活动范围也在扩大。现在，我已经可以正常行走了，虽然还不能做剧烈运动，但我已经很满意了。回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。

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