我叫小李，今年27岁，大学毕业后就开始了我的教师生涯。起初，我对工作充满热情，总是投入百分之百的精力。然而，随着时间的推移，工作压力逐渐增大，尤其是当我开始带高中数学课时，压力达到了顶峰。每天都要备课、上课、批改作业，晚上还要辅导学生，几乎没有自己的时间。我的生活被工作填满，连周末也不能完全放松。

在这样的高压环境下，我的身体开始出现问题。最明显的就是头发大量脱落。每次洗头发，水槽里总是漂浮着一大片头发，梳头时也会掉落一大把。起初，我并没有太在意，认为可能是季节变化或是洗发水的问题。但是，随着时间的推移，脱发问题越来越严重，我的心也开始慌了起来。

我开始上网搜索相关信息，了解到肾虚型脱发的概念。据说，长期的精神压力和不良的生活习惯会导致肾虚，从而引发脱发问题。我意识到，我的工作压力和不规律的生活方式可能是导致脱发的主要原因。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的情况，并给出了详细的建议。首先，他建议我调整作息规律，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。其次，他推荐我服用一些中药来调理身体，帮助恢复肾虚状态。最后，他还提醒我要注意饮食，多吃一些有益于头发健康的食物，如黑芝麻、核桃等。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天晚上，我都会按时上床睡觉，尽量不熬夜。同时，我也开始服用医生推荐的中药，并注意饮食。几个月后，我惊喜地发现，我的脱发问题明显减轻了。头发不再像以前那样大量脱落，反而变得更加浓密和有光泽。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能只顾工作和事业，而忽视了自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地投入到工作和生活中去。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！