我从小就是个“豆芽菜”，无论怎么吃都长不胖。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材，心里总是酸溜溜的。尤其是大学毕业后，工作压力大，生活不规律，体重更是直线下降。120斤的目标看起来遥不可及，甚至连100斤都快守不住了。

有一天，我在网上看到有人说蛋白粉可以增重，心想这不就是我需要的吗？于是就去买了一罐，开始每天早上喝一杯。刚开始还挺有信心的，觉得自己终于找到了增重的秘诀。但是几个月过去了，体重还是没有变化，反而因为蛋白粉的味道太难喝，导致我每天早上都要硬着头皮喝下去，简直是一种折磨。

我开始怀疑自己是不是真的适合吃蛋白粉增重，于是就去找医生咨询。医生听完我的情况后，先是安慰我说体重不一定要太重，只要身体健康就好，胖瘦与遗传也有关系的。然后他又告诉我，蛋白粉确实可以增强体质，瘦子也可以吃，但是增重的机率比油脂类食物要小。至于我光吃不胖的类型，总的来说增重机率小，但并不是完全没有可能。

医生还建议我去做一些检查，了解一下自己的身体状况。于是我就去做了检查，结果显示我的脾虚，需要调理。医生给我开了一些中药，告诉我要坚持服用，并且要注意饮食，多吃一些易于消化的食物。同时，他也提醒我，增重并不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心。

我按照医生的建议，开始了调理之路。每天早上喝中药，中午和晚上吃一些易于消化的食物，偶尔也会喝一杯蛋白粉。几个月过去了，虽然体重没有明显增加，但是我感觉自己的身体状态好了很多，精神也更好了。最重要的是，我不再那么焦虑和自卑了，开始接受自己的身材，享受生活的美好。

现在回想起来，增重并不是最重要的，健康才是王道。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很多有用的建议和指导。如果你也有类似的问题，不妨去试试看，相信你也会收获满满的。