我还记得那天，拿到儿保报告时的心情。看到上面写着“维生素A和D缺乏”，我整个人都慌了。作为一个新手妈妈，总是担心自己做得不够好，怕影响到孩子的健康成长。于是，我急忙打开手机，搜索“儿童肾虚要吃什么”，希望能找到一些解决方法。

在搜索结果中，我看到了一篇文章，讲述了一个和我相似经历的妈妈的故事。她也曾经面临同样的问题，后来通过调整孩子的饮食和补充维生素，成功地解决了问题。我被她的经历深深打动，决定也要尝试一下。

我带着孩子去看了医生，医生告诉我，维生素A和D的缺乏并不算严重，只需要适当补充就可以了。听到这个消息，我松了一口气。医生建议我给孩子吃维生素AD滴剂，而不是单独的维生素D3。因为维生素AD滴剂中既含有维生素A也含有维生素D，更加全面。

我回家后，开始给孩子每天吃维生素AD滴剂。同时，我也调整了孩子的饮食，增加了富含维生素A和D的食物，例如鱼类、蛋黄、奶制品等。然而，几个月后，儿保报告依然显示孩子缺乏维生素A和D。我开始怀疑自己做得不对，为什么孩子还是缺乏呢？

我再次去看医生，医生告诉我，可能是孩子的身体没有很好地吸收这些营养素。于是，医生建议我给孩子做一些相关的检查，以确定具体原因。经过一系列的检查，医生发现孩子的肠道吸收功能确实存在问题。医生给孩子开了一些药物，帮助改善肠道吸收功能，并继续补充维生素AD滴剂。

几个月后，孩子的维生素A和D水平终于恢复正常了。看到这个结果，我非常高兴，也非常感激医生的帮助。通过这次经历，我学到了很多关于孩子健康的知识，也明白了作为父母的责任和担当。现在，我会更加关注孩子的饮食和营养摄入，确保他们健康成长。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地照顾我们的孩子。同时，我也想说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！