我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得可怜。每次洗完头，梳子上总是缠绕着一大把头发，发际线也越来越高。最糟糕的是，头皮总是痒得难受，仿佛有无数只蚂蚁在爬行。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至影响了我的社交生活。

我尝试了各种方法来改善我的头发问题。从网上搜罗的偏方到昂贵的护发产品，我都一一尝试过。然而，效果总是微乎其微。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，他给了我一些建议和治疗方案，改变了我的生活。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能是由于肾虚型脱发引起的。医生建议我首先要改变一些不良的生活习惯，例如不熬夜、不吃辛辣油腻甜食、不喝酒、不过度思虑等。这些看似简单的改变却对我的头发健康有着深远的影响。

除了改变生活习惯外，医生还推荐我口服21金维他，每天两片，并外用域发头皮营养敷料，每天两次。同时，每周使用滚针两次来刺激头皮血液循环。滚针可以在京东或某宝上购买。医生还提醒我，使用滚针前一天不需要洗头，以保持头皮的油脂平衡。

在医生的指导下，我开始了我的头发护理之旅。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始注意到一些积极的变化。我的头皮不再那么痒，头发也变得更加健康有光泽。最重要的是，我的自信心也随之提高了。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有相似问题的人。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！