我从小就不太爱喝水，总觉得水没什么味道，喝了也没什么用。直到有一天，我去体检，结果显示我的丙氨酸转氨酶（ALT）高达200多，医生说这是肝脏受损的信号。我吓坏了，赶紧去找医生咨询。

医生问我做了哪些检查，我说除了体检外，还做了乙肝、丙肝、CT等检查，结果都显示正常，除了脂肪肝。医生说这可能是导致ALT升高的原因之一，但还需要进一步检查确认。同时，医生也问了我的身高体重和血脂情况，得知我超重且血脂偏高后，医生建议我减肥减脂，并多喝水，多吃蔬菜，少吃油腻食物。

我听了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，中午和晚上也会喝水，虽然一开始很难适应，但慢慢地我就习惯了。同时，我也开始控制饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃水煮菜和蔬菜。几个月后，我再次去体检，ALT已经降到了正常范围内，医生说这是一个很好的结果，说明我的肝脏正在恢复健康。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总觉得自己年轻，身体好，不需要太在意健康问题。但现在我知道，健康是最宝贵的财富，需要我们每天都去呵护和维护。所以，我会继续保持良好的生活习惯，多喝水，多运动，多关注自己的身体状况。同时，我也会推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人，毕竟在这里我找到了专业的医生和有效的治疗方法，希望更多人也能从中受益。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有所担忧，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心情！