我叫李明，今年35岁，工作在一家IT公司。由于项目的压力和工作的性质，我经常熬夜到凌晨两三点。即使这样，早上六点到八点之间，我还得起床照顾孩子。长期的熬夜和抽烟使我口气重，皮肤暗淡，整个人看起来很疲惫。我的妻子总是劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定在京东互联网医院上找医生咨询。

我选择了一个中医专家，名叫张医生。我们通过图文问诊进行交流。张医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯、是否有过敏史等等。然后，他建议我发一张舌苔照片给他，以便更好地了解我的身体状况。我照做了，等待着他的回复。

几分钟后，张医生回复了我。他说我的舌苔显示出脾虚湿气重的迹象，需要通过中药调理来改善。同时，他也建议我改变生活习惯，尽量避免熬夜和抽烟。对于我的工作压力，他建议我可以尝试一些放松的方法，例如冥想或瑜伽。

张医生给我开了一份中药处方，包括中成药、传统中药汤剂、中药颗粒剂和中药膏方等多种形式。他解释说，颗粒剂是一种新型配方用药，完全不需要熬制，像喝板蓝根一样简单方便。我对此感到很惊讶，之前我总是认为中药很麻烦，需要花费很多时间和精力来熬制。

我按照张医生的建议，开始服用中药，并尝试改变自己的生活习惯。虽然一开始很难，但我逐渐适应了新的生活方式。几个月后，我发现自己的口气不再那么重，皮肤也变得更有光泽了。最重要的是，我感觉自己的身体和精神状态都有了很大的改善。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全戒烟，并且尽量避免熬夜。我的妻子和孩子也很高兴看到我变得更健康、更有活力了。

如果你也面临着类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院上找医生咨询。他们的服务非常专业和便捷，完全可以满足你的需求。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！