我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极、最投入的人。然而，命运总是爱开玩笑。就在一个普通的周末，我在一次跳投中不慎扭伤了右脚，导致骨折。医生告诉我，至少半年不能下地活动，这对我来说无疑是一个巨大的打击。

在家休养的日子里，我开始注意到一个奇怪的现象：我的左小腿肚子比右小腿肚子粗。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我总是用左脚支撑身体的缘故。但随着时间的推移，这种差异越来越明显，甚至影响到了我的自信心。我开始担心，会不会因为长时间不运动，导致我的右小腿肌肉萎缩？

带着这样的疑问，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生看了我的情况后，告诉我这很可能是废用性肌肉萎缩所致。由于我长时间不运动，右小腿的肌肉没有得到充分的锻炼，自然就会萎缩。医生建议我可以通过一些简单的锻炼来恢复肌肉的活力，例如肌肉绷紧、放松的反复练习，或者用手捏小腿肚子等方法。

我按照医生的建议开始了锻炼，每天坚持半小时的捏小腿肚子练习。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐感到了肌肉的变化。我的右小腿肚子开始变得更加结实，和左小腿的差距也在慢慢缩小。这个过程中，我也学到了很多关于肌肉锻炼的知识，明白了只有通过持续的努力，才能真正恢复肌肉的活力。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议和指导，更重要的是，他们让我重新找回了自信和勇气。现在，我已经可以下地活动了，虽然还不能像以前那样疯狂地打篮球，但我相信，只要我继续坚持锻炼，总有一天我会恢复到原来的状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！