我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些甜甜的、脆脆的东西。可惜的是，这个习惯在我成年后变成了一个问题。我的肠胃开始频繁地出现问题，时不时地会有胃疼的症状。医生告诉我这是肠胃炎，需要好好调理。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、服用药物等等。但是效果并不明显，反而有时候还会加重症状。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了中药治疗脾虚肠炎的方法。我决定试一试。

我找到了一个中医师，按照他的处方开始服用中药。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免吃刺激性强的食物。然而，作为一个零食爱好者，我还是忍不住想吃点什么。于是，我就想到了枣干。枣干是干的红枣，既甜又脆，应该不会对我的肠胃造成太大的负担吧？

我决定向医生咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了胡医生。他听完我的情况后，告诉我可以吃枣干，但要注意细嚼慢咽，避免因为太干而引起不适。同时，他也建议我可以尝试泡枣喝，晚上泡半杯加5颗枣，既可以补充营养，又可以缓解肠胃不适。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。每天晚上泡一杯枣水，既可以满足我的零食欲望，又可以帮助我调理肠胃。现在，我的肠胃炎已经基本上好了，生活也恢复了正常。感谢胡医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的问题，不妨也试试中药治疗和合理饮食的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免过度依赖零食和不健康的饮食方式。希望大家都能保持健康，享受美好的生活！