我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯冰水。妈妈总是说这样会伤胃，但我不以为意。直到那天，我才真正体会到什么叫做“伤胃”。

那天晚上，我和朋友们在外面吃火锅，喝了不少啤酒。回家后，我又喝了一大杯冰水。第二天早上，我就开始肚子疼，腹泻不止。整个人都虚脱了，连站起来的力气都没有。

我知道我得了肠胃炎，但我不想去医院。毕竟，去医院总是要排队等待，太麻烦了。于是我决定在网上找医生咨询。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的中医科医生。

医生很耐心地听我描述了症状，并问了我一些问题。最后，他告诉我可能是急性胃肠炎，中医辨证为脾虚湿盛。医生建议我服用枫蓼肠胃康分散片和蒙脱石散，并且要注意饮食，多喝温水，少吃辛辣和油腻的食物。

我按照医生的建议去做了，果然，两天后我的症状就有所缓解。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果不是他，我可能还在家里自我折磨，或者更糟糕的情况发生。

这次经历也让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心，服务也很周到。以后如果有需要，我一定会再次选择他们。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？如果有，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命。祝大家身体健康，万事如意！