我从小就有一个习惯，趴在桌子上写作业、看书，甚至上课也喜欢趴着睡觉。长大后，我的脖子开始经常疼痛，尤其是在回宿舍睡床的时候。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持一个姿势导致的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

有一天，我的朋友指出我的肩膀高低不平，左肩明显比右肩高。我自己也注意到了这个问题，但从未将其与脖子疼痛联系起来。朋友的提醒让我开始担心，难道我真的患上了脊柱侧弯？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生详细阅读了我的病情描述后，首先询问了我的主要不适症状。我向医生描述了我的肩膀高低不平和脖子疼痛的情况。医生告诉我，左右肩不等高不一定是脊柱侧弯的表现，可能还受到个人姿势的影响。

医生进一步解释说，如果存在明显的两个肩不等高，首先需要怀疑是否是脊柱侧弯引起的。这时就需要去医院骨科做体格检查，必要时行脊柱X光片检查。我开始感到有些紧张，担心自己的情况是否已经很严重了。

我问医生，如果是习惯性导致的高低不平，现在矫正还来得及吗？医生回答说，一般18-20岁前可予有效矫正的，需要近期有必要复诊线下医院骨科检查，明确病因，以便对因干预治疗。听到这里，我松了一口气，至少还有机会改善自己的情况。

医生还提醒我，脖子疼痛可能与我的习惯性姿势有关，建议我平衡膳食，忌食辛辣，多饮温水，规律饮食，多食蔬菜水果，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。如有不适症状，需及时复诊线下医院检查诊治。

我感谢医生的建议，并表示会尽快去医院做进一步的检查。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变，不能再像以前那样随意了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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