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我超级瘦,免疫力也差,想增肥但怎么吃都不胖怎么办?

我超级瘦,免疫力也差,想增肥但怎么吃都不胖怎么办?

我从小就是一个瘦弱的孩子,别人都说我是“竹竿子”,不管怎么吃都长不胖。随着年龄的增长,我的免疫力也越来越差,经常感冒、咳嗽,甚至有时候还会发烧。每次去医院,医生都会说我需要增肥,提高免疫力。但是,怎么吃都不胖的我,真的很无奈。

有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些有效的方法。正好看到京东互联网医院的广告,于是就决定试一试。通过图文问诊,我遇到了医生**,她非常耐心地听我讲述了我的情况,并给出了建议。

“多吃多喝少活动。”她说,“你可以尝试吃一些蛋白粉,帮助增加体重。”我按照她的建议去做,买了一大桶蛋白粉,每天都喝。然而,半年过去了,我的体重还是没有任何变化。我开始怀疑自己是不是属于那种怎么吃都不胖的体质。

我再次联系了医生**,向她抱怨我的困扰。她安慰我说:“身体健康就可以,不一定非要追求体重的增加。我们可以从其他方面入手,提高你的免疫力。”

她给我开了一些中药方子,告诉我要坚持服用,并且要注意饮食的均衡和营养的摄入。同时,她还建议我多做一些适量的运动,增强体质。我按照她的建议去做,慢慢地,我的身体状况开始有所改善。虽然体重没有增加,但我不再那么容易生病了,免疫力也明显提高了。

我非常感谢医生**,如果没有她的帮助,我可能还在为增肥而苦恼。现在,我已经不再那么在意体重了,健康才是最重要的。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重难以增加、免疫力低下、食欲不振、腹泻或便秘等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,如粥、面条等,避免生冷、油腻的食物。 2. 中药调理:可以服用健脾丸、六君子汤等中药来改善脾虚湿阻的症状。 3. 运动调理:适当增加运动量,选择轻度的有氧运动,如散步、慢跑等。 4. 心理调理:保持良好的心态,避免过度压力和焦虑。 5. 养成良好的生活习惯:规律作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。
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