我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,经常加班到深夜。最近几个月,我开始出现了一个奇怪的症状:晚上睡觉时,腰部会隐隐作痛,尤其是翻身或起床时,疼痛感更强烈。白天工作时,疼痛感会减轻很多,几乎感觉不到。起初,我以为是长时间坐着或站着导致的肌肉疲劳,没太在意。但是,随着时间推移,疼痛感越来越明显,影响了我的日常生活和工作效率。
我开始在网上搜索相关信息,看到有人说可能是肾阳虚引起的腰疼,于是也尝试了一些中药调理,但效果并不明显。后来,我决定去医院做个详细检查。经过一系列的检查和问诊,医生告诉我,我的症状主要是由腰背部筋膜炎引起的,而不是肾阳虚或其他器质性疾病。听到这个结果,我既松了一口气,又有些疑惑:为什么只有晚上睡觉时才会疼痛呢?
医生解释说,腰背部筋膜炎是一种常见的软组织损伤,可能与长期的不良姿势、过度劳累或缺乏运动有关。晚上睡觉时,身体处于相对静止状态,肌肉和筋膜得不到足够的血液供应和氧气,容易引起疼痛和不适。白天工作时,虽然也会有疼痛感,但由于活动量增加,血液循环和新陈代谢加快,疼痛感相对减轻。医生建议我采取一些措施来缓解疼痛和促进康复,包括适当休息、避免久坐或久站、进行热敷和按摩、佩戴腰围保护等。
我按照医生的建议进行了治疗和护理,效果非常明显。晚上睡觉时的疼痛感逐渐减轻,白天的工作效率也提高了不少。同时,我也开始关注自己的生活习惯和工作方式,尽量避免长时间的静态姿势,多做一些伸展和放松的运动。现在,我已经基本恢复正常,重新找回了生活和工作的平衡感。
回顾这段经历,我深刻体会到健康无小事,任何不适都应该引起重视和及时处理。同时,我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困扰,重新拥有了健康和快乐的生活。希望我的经历能够对其他人有所启示和帮助,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
文章 晚上睡觉时舌头总是露在外面,这是怎么回事?
未来医疗领航员
文章 长痘痘怎么办?医生推荐换药和中药调理
全球医疗视野
文章 外卖吃坏肚子,拉稀8次怎么办?
生物医疗创新站
文章 幽门螺杆菌感染该怎么治?
癌症防治先锋
文章 心电图T波高耸,容易紧张心跳加速,怎么办?
医者仁心
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科