我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的祸害。

最近，我发现自己的饭量越来越小。以前两碗饭都吃不完，现在一碗就饱了。起初我并没有在意，直到有一天我突然感到肚子不舒服，去医院检查才知道自己得了慢性直肠炎。

医生告诉我，这种病主要是由于长期的不良饮食习惯引起的。我的心一下子沉了下去，难道我多年来的爱好要成为我健康的绊脚石？

医生安慰我说，虽然病情比较严重，但是只要积极治疗，还是有希望的。他给我开了一些中药，包括整肠生胃肠安丸和补脾益肠丸，告诉我要坚持服用，并且要控制刺激性食物的摄入。

我开始按照医生的嘱咐去做，虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的身体状况在改善。饭量也逐渐恢复了正常，肚子也不再那么难受了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，益生菌对肠道健康非常重要，可以帮助我们维持肠道的平衡。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量避免吃太多刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了问题并积极治疗。虽然过程中有很多困难和挑战，但最终我还是战胜了病魔，重新找回了健康的感觉。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要忽视自己的身体信号。及时就医，积极治疗，相信你也能像我一样，重新拥有健康的生活。

最后，我想说一句，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。记住，健康是最重要的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。