我从小就体弱多病，父母总是担心我。可谁知，长大后的我却被痛风这个“富贵病”缠上了。第一次发作是在6月初，突然间脚趾关节剧烈疼痛，像被千万根针扎一样。那种疼痛简直无法用语言形容，整个人都被折磨得不成样子。幸好，经过一番折腾，终于在京东互联网医院找到了医生，得到了及时的治疗和指导。

这次的发作比上次更严重，除了脚趾关节疼痛外，连腰部也开始隐隐作痛。医生问我尿酸值是多少，我说是665。医生告诉我，这个值已经超标了，需要及时采取措施。医生建议我在痛风发作时，可以吃依托考昔或双氯芬酸钠或秋水仙碱（三种选一种）抗炎止痛，外用点扶他林软膏或青鹏软膏，冷敷。这些都是非处方药，很容易就能买到。

医生还提醒我，平时要注意饮食，低嘌呤饮食，戒酒，戒烟，多喝水，每天2000毫升以上。如果体重偏胖，要减肥，避免劳累及受凉，定期复查。疼痛缓解了，去医院查个血尿常规和肝肾功，让大夫根据检查结果，选择一种合适的降尿酸的药物，坚持吃。降尿酸的药最好坚持吃，使尿酸持续控制在360以下，300以下最好，有利于沉积在关节和脏器的尿酸析出，减少痛风发作。

我听了医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。首先，我要戒酒和戒烟，这两样东西对身体的伤害太大了。其次，我要控制自己的饮食，少吃高嘌呤的食物，多吃蔬菜和水果。最后，我要多喝水，保持身体的水分平衡。希望通过这些努力，能够控制住痛风的发作，过上健康的生活。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的信心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要拖延。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。