我从小就是一个挑食的孩子，妈妈总是担心我营养不良。长大后，虽然我已经学会了照顾自己，但每次去饭堂打包饭，总是会有一种莫名的恶心感。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的胃口，令我食欲全无。起初，我以为是饭堂的饭菜不好吃，或者是我对某些食物过敏。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至连坐飞机吃飞机餐都会让我想吐。

我开始寻求医生的帮助。第一次去看医生时，我被问了很多问题：是不是饭堂的饭菜不好吃？平时有吃辣喝酒吗？三餐饮食规律吗？月经正常吗？最后一次月经什么时候来？平时睡眠好吗？我一一回答了医生的问题，但我知道这些问题并不能解释我为什么每次去饭堂打包饭就想吐。医生最终的结论是：这可能是心理问题，或者是脾胃比较虚弱。

我开始尝试各种方法来克服这个问题。有时候，我会自带饭菜去公司，但公司的规定不允许我们在办公室吃外带的食物。于是，我只能选择吃饼干或面包来顶肚子。这种生活方式让我感到非常不舒服，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过心理调节来改善食欲问题。我决定尝试一下。

我开始每天早上做一些简单的瑜伽和冥想，试图让自己的心态变得更加平静。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量选择健康、营养丰富的食物。慢慢地，我发现自己的食欲开始恢复了。每次去饭堂打包饭时，我不再感到恶心，反而可以享受美食带来的快乐。

我想，这个经历教会了我一个重要的道理：我们的身体和心灵是紧密相连的。只有当我们的心态平静、积极向上时，才能真正地享受生活的美好。现在，我已经不再担心自己会因为去饭堂打包饭而想吐了。相反，我会带着一颗平静、感恩的心去面对每一天的生活。

如果你也有类似的经历，希望我的故事能给你一些启示。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！