我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次洗完头，总是会有一小撮头发缠在手指上。可最近几个月，这个习惯变成了我的噩梦。每次梳理头发，手指上都会缠绕着一大把头发，甚至连洗头时也能摸下来一小把。头发变得油腻，散发出难闻的臭味，仿佛我已经好几天没有洗头一样。

我开始慌了，去年6月我也曾经出现过类似的情况，但当时只持续了一段时间就好了。可这次不同，脱发已经持续了3个多月，且越来越严重。我试图找出原因，是否是因为压力大、睡眠不足或是饮食不规律？但无论如何，我都无法接受自己正在经历的这一切。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生看了我的情况后，告诉我这是肾虚型脱发的症状。他们建议我口服除脂生发片，并用二硫化硒洗剂每周两次洗头连续四周。同时，医生也提醒我要少吃甜食，不要喝酒熬夜，这些都可能加重脱发的症状。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始有些不适应，尤其是每天要吃八片生发片，分三次服用。但我知道这是为了我的健康着想，所以咬牙坚持了下来。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多吃一些有益于头发健康的食物。

经过一个月的治疗，我的头发开始有所改善。虽然还会掉发，但数量明显减少，头发也不再那么油腻和臭味。医生告诉我，至少要吃2到3个月的生发片，才能看到更明显的效果。我决定继续坚持下去，毕竟健康比什么都重要。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发健康的知识。比如，头发的健康与肾脏的健康密切相关，肾虚可能导致脱发。同时，良好的生活习惯和合理的饮食也对头发的健康至关重要。这些知识让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

如果你也正在经历脱发的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！