我从小就有一个习惯，喜欢在冬天里裹着一层薄薄的外套，任凭寒风吹打。可今年不同，我的两肩甲开始隐隐作痛，尤其是在夜晚，疼痛会加剧，影响我的睡眠。起初，我以为只是因为天气太冷，没太在意。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至连脚弓处也开始抽筋般的疼痛。

我开始担心，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是骨质疏松或类风湿关节炎引起的。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，先不要着急，需要进一步的检查才能确定病因。

在接下来的几天里，我完成了一系列的检查，包括电解质、自身免疫抗体、骨密度、胸部CT、心脏彩超、24小时动态血压检查等。每次检查都让我感到紧张和不安，但我知道这是为了更好地了解自己的身体状况。

最终，医生告诉我，我的疼痛可能是由于低钙血症引起的，需要补充钙质。同时，我的血压偏低也需要注意。医生还建议我改变一些生活习惯，例如注意休息，避免熬夜，规律作息；清淡易消化饮食；适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；避免二手烟、限酒等。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。原来，我的问题并不是那么严重，只需要改变一些生活习惯和补充一些营养素就可以了。从那以后，我开始认真对待自己的健康，按时服用钙片，注意饮食和休息。慢慢地，我的疼痛减轻了，睡眠也变得更加安稳。

这次经历让我明白，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并给出了有效的解决方案。现在，我已经恢复了健康，也希望大家能够重视自己的健康，遇到问题及时就医。