我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩游戏，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的左肩比右肩高了一截，才开始意识到问题的严重性。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象，过几天就会恢复正常。然而，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越明显了。

我开始感到担忧，于是上网搜索相关信息，发现可能是脊柱侧弯引起的。这个消息让我更加焦虑，毕竟我还年轻，不想因为自己的不注意而导致身体出现问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我了解到自己的高低肩问题主要是由于长期的不良姿势所致。医生告诉我，玩手机、电脑长期坐一个姿势，会导致脊柱侧弯，进而引起高低肩的现象。听到这里，我不禁感到后悔，为什么没有早点注意到这些问题呢？

医生建议我平时多做一些锻炼，例如吊单杠、游泳、打太极等，来帮助改善脊柱的状态。同时，他也推荐我尝试正骨针灸，这种方法对脊柱侧弯有很大帮助。虽然我对针灸有些恐惧，但为了自己的健康，我决定尝试一下。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了相应的锻炼和治疗。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这些新的生活方式。最终，我的高低肩问题得到了明显的改善，左肩也逐渐恢复到了正常的位置。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的习惯都可能对身体造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！