我还记得那天，我的女儿小雨（化名）跑到我面前，仰着头问我：“妈妈，为什么我比同班的同学都矮？”我一时语塞，心中五味杂陈。小雨今年7岁，身高只有120厘米，体重也只有40斤，确实比同龄人要瘦小一些。作为一名母亲，我深感内疚，总觉得自己没有尽到责任，导致女儿的生长发育不如其他孩子。

我开始四处打听，寻找能够帮助小雨长高的方法。有朋友推荐吃成长素，有人说多喝牛奶就行，还有人建议补充钙和维生素D。面对这些信息，我一头雾水，不知道该信谁的。于是，我决定带小雨去看医生，希望能从专业人士那里得到一些有用的建议。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位儿科医生进行了交流。医生首先询问了小雨的身高体重情况，并了解到她平时的饮食习惯。小雨每天喝大约380毫升的牛奶，吃饭也算正常。医生告诉我们，孩子的体重确实偏轻，需要加强营养，特别是要多喝牛奶，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋和瘦肉。这些食物可以促进小雨的身高生长。

医生还建议我们可以给小雨吃一款成长素咀嚼片，帮助她更好地吸收营养。小雨每天早上都能吃一个煮鸡蛋加200毫升的牛奶，晚上睡前再喝180毫升的牛奶。医生强调，尽量每天总奶量达到500毫升比较合适。小雨平时上学没有什么机会喝牛奶，医生建议她放学回来可以喝奶，不要求她喝粥。因为牛奶中含有丰富的钙，对小雨的身高发育有很大帮助。

小雨很喜欢喝粥，医生解释说，粥是碳水化合物，不能替代牛奶的营养价值。如果小雨的奶量不够，需要给她补充钙剂。医生还提醒我们，除了牛奶和钙剂外，其他食物中很少含有足够的钙。小雨平时也在吃小佳维，这是一种含有144毫克钙的营养品。医生认为，加上每天380毫升的牛奶量，应该足够了，不需要再补充其他的钙剂。

小雨的父亲和我都不是很高，担心小雨也会遗传我们的身高。医生告诉我们，DHA对脑及眼睛发育有帮助，但对长高没有什么作用。成长素对长高有作用的，主要是通过促进骨骼生长来实现。医生建议我们，除了补充钙和维生素D外，还要注意小雨的睡眠和户外活动，多让她跑跳，增强体质和免疫力。

最后，医生推荐了一款伊可新的维生素D产品，强调维生素D的重要性。小雨平时吃的小佳维中也含有一些维生素D，但医生认为不够，需要额外补充。我们决定按照医生的建议，给小雨吃成长素、补充维生素D，并加强她的营养和锻炼，希望她能健康快乐地成长。

在这次咨询中，我深深感受到了京东互联网医院的专业性和便捷性。通过在线问诊，我们不仅得到了实用的建议，还节省了很多时间和精力。小雨也很开心，知道妈妈在为她做最好的选择。我们会继续关注小雨的生长发育，期待她能健康茁壮地成长。