我还记得那天晚上，篮球场上灯火通明，我的心情也像那明亮的灯光一样兴奋。作为一名篮球爱好者，打球对我来说不仅是锻炼身体的方式，更是一种放松心情的方式。可谁知，一个不小心的动作，我的外踝骨折了。

当时的我，心情跌落到了谷底。医生告诉我需要绑着支架，至少4-6周才能拆除。我的心情更是沉重了，因为我知道，体考的日子已经不远了，而我还需要跑800米的项目。时间对我来说，真的很紧迫。

在这段时间里，我每天都在想，如何才能尽快恢复。每天晚上，我都会用热水泡脚，希望能加速恢复。同时，我也在网上查找各种资料，寻找能帮助我恢复的方法。可惜，所有的方法都需要时间，而时间对我来说，真的很宝贵。

终于，支架拆除的日子到了。医生告诉我，虽然可以下地活动，但还需要避免过度负重，至少三个月内不能进行剧烈运动。我的心情又一次跌落了谷底。三个月，意味着我可能无法参加体考的800米跑步项目了。

但我并没有放弃。每天，我都会进行适量的锻炼，希望能尽快恢复。同时，我也在网上寻找各种恢复方法，希望能找到一个有效的方法。终于，在一个月后，我发现自己的脚已经可以承受一定的负重了。虽然还不能进行剧烈运动，但我知道，希望就在前方。

现在，距离体考的日子已经不远了。我每天都在进行适量的锻炼，希望能在体考的那一天，跑出自己的最好成绩。虽然我知道，恢复的过程可能会很漫长，但我相信，只要我坚持不懈，总有一天，我会再次站在篮球场上，感受那份属于篮球的快乐。

如果你也遇到了类似的情况，不要放弃。坚持下去，总会有希望的。同时，也要记得，健康是最重要的。只有拥有了健康的身体，才能更好地享受生活的美好。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我度过了这段艰难的时期。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！