我叫小芳，今年24岁，最近总感觉肚子里有气，排便也变得稀薄。起初我没太在意，毕竟生活中总有那么些小毛病。但是随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心，难道我得了什么大病？

一天晚上，我在网上搜索相关症状，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“脾虚便溏食疗”，我心想，既然是食疗，应该不会有太大风险，于是决定试一试。结果，效果并不明显，反而让我更加焦虑和困扰。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我有没有着凉或饮食不当的情况，我想起前几天确实吃了一些不太新鲜的食物，可能是这个原因导致的。医生建议我可以用益生菌调节肠胃，并推荐了一款产品给我。同时，他也提醒我，如果大便次数增多变成水样便，可以用蒙脱石散止泻。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。肚子里的气逐渐消失，大便也恢复了正常。更重要的是，通过这次经历，我学到了很多关于肠胃健康的知识，明白了预防胜于治疗的道理。现在我每天都会注意饮食，保持规律的作息，希望能远离这些小毛病的困扰。

在这里，我想和大家分享我的经验，希望能帮助到有类似问题的人。同时，也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和信心。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延，否则可能会引发更大的麻烦。