我还记得那天，22岁的我，像往常一样坐在办公室里，面对着电脑屏幕，手指在键盘上飞快地敲击着。突然，一阵剧烈的疼痛从肩膀蔓延到后背，仿佛有一把利刃在撕裂我的肌肉。这种疼痛已经持续了一个月，每次上班久坐后都会加剧，下班回家后才会稍微缓解一些。

我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位名叫**的副主任医师。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的整体情况，包括是否有其他症状、是否受凉、是否检查过或做过治疗等问题。

我告诉医生，除了肩后背疼痛外，没有其他明显的症状，也没有受凉的经历。至于检查和治疗，之前我并没有做过任何相关的操作。医生听完我的描述后，初步判断可能是颈椎病引起的疼痛，建议我进行按摩和热敷治疗，并询问了我的用药安全问题，包括是否对某些药物过敏、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史等。

我按照医生的建议，开始进行按摩和热敷。每天晚上，我都会用温毛巾敷在疼痛的部位，感觉非常舒适。同时，我也购买了一个按摩器，力度适中，避免加重颈椎的退化。医生还提醒我，贴一些舒筋骨的贴也可以起到一定的缓解作用，但需要注意用药安全问题。

在医生的指导下，我的肩后背疼痛逐渐减轻。医生还提供了一些健康指导，建议我在日常生活中注意保持良好的坐姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。同时，医生也鼓励我多进行户外活动，增强体质，预防疾病的发生。

整个治疗过程中，医生非常认真负责，耐心解答了我的所有疑问。我对医生的服务非常满意，给予了五星好评，并在朋友圈分享了我的经历，希望更多的人能够受益于京东互联网医院的优质服务。

现在，我的肩后背疼痛已经完全消失了。每当我想起那段时间的经历，总会感慨万千。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也深刻体会到，京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用，能够为我们提供专业的医疗帮助，解决我们的健康问题。