我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，11岁半的女儿小雨突然问我：“妈妈，我能长多高？”我一愣，心中涌起一股担忧。小雨的身高一直是我们家人的关注点，尤其是在她初次来月经后，我们更是开始关注她的生长发育。

我决定带小雨去看医生，希望能得到专业的建议。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了儿科的杨医生。杨医生非常耐心地询问了小雨的身高、月经情况和出生日期等信息，并建议我们尽快查骨龄片，以便更好地了解小雨的生长发育情况。

杨医生还给我们提供了一些健康指导，包括合理膳食、多吃蔬果纤维素五谷杂粮、适度锻炼、夜间充足睡眠等。这些都有助于身高增长和骨骼发育。杨医生特别强调了跳绳和单杠等运动对身高增长的积极影响。

在杨医生的建议下，我们开始了小雨的生长发育计划。我们每天早上都会一起做一些简单的拉伸运动，晚上则会一起跳绳。小雨也开始更加注重自己的饮食，多吃一些富含钙质和维生素的食物。我们还给她补充了维生素K、维生素D和钙，以促进骨骼发育和身高增长。

几个月后，我们再次带小雨去看杨医生。经过一系列的检查和评估，杨医生告诉我们，小雨的生长发育情况良好，预计她还能再长高5-7厘米。我们都非常高兴，感谢杨医生的专业指导和关心。

现在，小雨已经14岁了，身高也达到了165厘米。每当我回想起那段时间，总是感慨万千。作为父母，我们总是希望自己的孩子能够健康快乐地成长，而京东互联网医院的专业服务和杨医生的耐心指导，给了我们很大的帮助和支持。

如果你也有类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！