我叫李梅，今年五十岁，十年前我开始感到肩膀疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大或者是年龄增长的正常现象。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。经过多次就医和检查，医生最终诊断我患有肩周炎，也就是所谓的“五十肩”。

这十年来，我尝试了各种治疗方法，包括打激素封闭、康复科的按摩和针灸、吃止痛药等等。虽然这些方法在短期内可以缓解疼痛，但效果并不持久，反而让我对治疗失去了信心。每当我看到别人轻松地举起手臂，而我却只能勉强抬起时，心中总是充满了无奈和沮丧。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了我的病情和治疗经历。医生耐心地听完后，告诉我虽然我的病程已经很长，但仍然有治疗的可能，并且建议我继续坚持锻炼和按摩，同时注意休息和保持良好的心态。

我对医生的建议感到非常认同，因为我深知单纯依靠药物和治疗并不能根治我的病痛。于是，我开始每天坚持做一些简单的肩部运动，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐能够举起手臂，甚至可以爬墙了。当然，这个过程中也伴随着疼痛和挫折，但我始终没有放弃。

除了锻炼外，我也尝试使用膏药来缓解疼痛。医生告诉我，膏药可以用，但它只是治标不治本的方法，不能替代锻炼和按摩。于是我将膏药作为辅助手段，帮助我更好地完成日常活动和锻炼。

现在，虽然我的肩周炎还没有完全治愈，但我已经能够更好地控制疼痛，生活质量也得到了明显的提升。通过这次经历，我深刻体会到，治疗疾病不仅需要医生的专业指导，更需要我们自己坚持不懈的努力和积极乐观的态度。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的耐心和专业让我重新找回了对治疗的信心。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也不要放弃希望，坚持锻炼和按摩，保持良好的心态，你一定可以战胜疾病，重获健康和快乐的生活！