科普文章
文章 口腔溃疡的“特效药”
现代人由于“起居无常，饮食无节”生活压力大等原因，导致很多人都曾为口腔溃疡苦恼过。所以说口腔溃疡是一种常见病，多发病。 本病发病原因多样，西医认为可能是免疫力下降，病毒和细菌感染或者是缺乏维生素，也可能是缺少Zn所导致。常建议患者选用意可贴、冰硼酸等方法治疗，然而其效果也时好时坏，很难让人满意。 中医论治口腔溃疡 在中医看来口腔溃疡属于“口疮”范畴。主要是由于心脾积热，阴虚火旺，脾肾阳虚等原因引起。 @心脾积热 心脾积热属于实火，此类患者多数喜食辛辣厚味，导致湿浊不化，蕴而为热所致。 @阴虚火旺 阴虚火旺属于虚火，此类患者体质本来就属于阴虚火旺之人，加之劳伤过度、思虑过度、睡眠不足等原因，造成津液耗损不能上泛滋养肌肤而病。 @脾肾阳虚 而脾肾阳虚则属于虚寒症，患者素体脾阳虚弱，加之其它损伤元气的因素导致“寒火上乘”。前二者多发于年轻人而后者以中老年居多。 中医根据辨证多采用清热泻火，滋阴清火和健脾温中等方式治疗。效果较慢，远达不到患者的预期。 一次偶然的机会，笔者在文献上发现矾糖膏一方，甚感兴奋，查阅相关文献了解其药理作用后熬制成膏，由于笔者身处学校，很多师生都为该病苦恼，于是将其熬制成膏剂后分包装成水果糖的形式—名曰“矾糖果”以方便师生取用。实践中运用于上百名患者疗效显著，有效率达到90%以上。而且复发率低，对于一些顽固的病情，先用矾糖果服用三次以上，同时采用清热泻火，健脾温中等方式对症治疗，都取得满意疗效。 矾糖膏 组成成分为： 白矾：白糖为6：4。 具体制作方法： 将白矾和白糖按照上述比例称好后，放入器皿内，置文火上加热，待其融化成膏后，稍冷却即可使用。 用法： 用棉签蘸矾糖膏涂于溃疡面上，如果不方便融化直接取一小块敷在溃疡面亦可。在使用矾糖膏后，溃疡处疼痛增剧，口流涎水，一般3～5分钟即可消失。 药理分析： 姚传平[1]于70年以来用自拟矾糖膏治疗顽固性口腔溃疡95例，疗效较好。治疗效果：一次治愈者90 % 以上，一般不超过三次。白糖可以生肌收敛，促进溃疡愈合同时还具有一定的抑菌作用。而铝可以作为免疫佐剂，增强人体的体液免疫和细胞免疫应答。其实铝作为药物使用在治疗消化系统疾病的时候也有运用，比如硫糖铝可以粘附于上皮细胞核溃疡面，增加黏膜保护层的厚度从而作为胃病的常用药。
杨亚伟
主治医师
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文章 “鼻炎”四大饮食禁忌及注意事项
鼻炎患者请务必要留意！ 饮食禁忌一：寒性食物、加重鼻炎 饮食禁忌二：戒烟戒酒、避免刺激 饮食禁忌三：海鲜鱼虾、容易过敏 饮食禁忌四：远离辛辣、油腻刺激 鼻炎给患者的生活带来一定的影响，平时除了饮食上的禁忌，生活上也要注意，下面是一些需要注意的事项： 1.患了鼻炎要及时治疗，及时纠正一些鼻腔上的畸形。 2.注意生活、工作中的环境空气清净，注意避免接触粉尘及化学气体，特别是有害气体；还有季节交替花粉比较多的季节，出门注意戴口罩。 3.加强锻炼，提高身体素质，减少感冒生病的次数，感冒及时治疗。 4.加强营养，增强正气。中医讲 “正气存内，邪不可干。” 5.改掉挖鼻屎的不良习惯。
杨亚伟
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文章 宝宝睡觉磨牙知多少？
很多孩子都有夜间睡觉磨牙的习惯，父母大多认为是孩子肚子里有虫子在作祟。其实，导致孩子在睡觉时“咬牙切齿”的原因有很多，其中包括： ①肠道寄生虫。多数以蛔虫为主，常寄生在孩子的小肠内，不仅影响孩子对食物中营养物质的吸收，还会释放毒素刺激孩子的肠胃，诱使孩子通过磨牙来缓解不适。 ②口腔问题。部分孩子有影响牙颌系统的不良习惯，如咬铅笔、单侧咀嚼或嚼口香糖等，以及牙齿咬合关系不好，常会导致颞下颌关节功能紊乱，颌骨肌肉紧张，引起夜间磨牙。 ③晚餐吃得过饱。晚餐过饱，或临睡前加餐，不仅影响营养物质的吸收、利用，还会增加胃肠道的负担。即使进入睡眠状态，食物也未完全消化，整个消化系统就不得不“加班加点”，与其相关的咀嚼肌也常被调动起来，不由自主地收缩，引起磨牙。 ④缺乏维生素及微量元素。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。⑤睡眠姿势不良。睡觉时头经常偏向一侧，会造成两侧咀嚼肌发育不协调，受压的一侧常发生异常收缩，出现磨牙。 ⑥精神紧张。部分孩子可因临睡前听鬼故事，或观看惊恐的电影或动画片后，神经系统常处于亢奋状态，还有的孩子因为不适应校园生活、害怕某个人或看到父母争吵等导致精神紧张、易愤怒，从而引起磨牙。
杨亚伟
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文章 咳嗽食疗方，你值得收藏
每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。 听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把以下的法宝告诉他吧，一用一个准儿！ 风寒咳嗽 白萝卜蜂蜜 主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。 白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾 益气、缓解咳嗽。外加每天一碗粟滋轩核桃黑豆粉，去湿、减肥、减肚子，头脸油腻、面色苍白、毛发粗糙易脱落、脸上长痘、长斑、内分泌失调、眼袋下垂、耳内潮湿、浑身无力、常感疲倦、精力不集中、睡觉流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便粘稠不通畅、阴部潮湿、身体异味，房事机能衰退、质量低都可以喝。 蜂蜜 味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。 做法 先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。 风寒感冒 烤橘子 吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。 烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。 将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。 肺火旺盛咳嗽 蒸冰糖雪梨汁 梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。换季之时，人特别容易感冒，而感冒期间抵抗力都会下降许多，容易受到其他疾病的侵袭，尤其是一些鼻炎患者，容易打喷嚏、流鼻水、晚上睡眠质量低，平时多用温盐水清洗鼻腔，有条件的可以去天猫买支荟欣福蛇胆喷剂喷一喷，能有效缓解各种鼻炎、鼻塞、流涕、鼻粘膜充血等问题，最重要是睡眠好了，人有精神了，工作质量滋润也高了。 做法 将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。 晨起咳嗽 鸡蛋花蜂蜜 蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。我们都知道，蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，建议配合滨趣面膜使用，深层补水滋润皮肤，提高肌肤修复能力，像平时工作常外出，有明显晒斑的可以考虑下使用滨趣嫩白肌肤净 ，针对紫外线晒伤修复功效特别好，用过你就知道。 做法 将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。 夜里咳嗽 芝麻冰糖水 芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。
杨亚伟
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文章 孩子应该如何提高免疫力？
免疫力低下的小儿，在临床上表现为非常容易出现感染性疾病，比如会出现呼吸系统感染，或者是非常容易出现泌尿系统感染，以及消化系统感染。 如何提高免疫力，可以总结为三个方面: 第一,脾胃功能。正所谓“四季脾旺不受邪”。饮食不合理,比如,饮食过甜或过酸。过甜、过酸都会影响孩子胃肠的消化吸收,形成积滞,从而导致抵抗力下降,感受外邪或诱发疾病(如哮喘、咳嗽等)。除此之外,中医讲脾有运化水湿的作用,脾胃功能正常,对改善孩子痰湿体质也有很大的帮助定程度上会减少哮喘的发作。 第二,运动。天气适宜时,要适当进行户外运动,鼓励孩子参加一些有氧活动,比如骑自行车、慢跑等。但运动要循序渐进,不可过量。家长可以给孩子制订一个运动计划,坚持锻炼 第三,养成良好的生活习惯。在日常生活中,家长要有计划、有目的、有意识地培养孩子养成良好的生活习惯,比如何时起床、何时吃饭、何时睡觉等这样让孩子的生物钟在规律的作息时间里尽早形成,并且更加有理有序,这有利于增强孩子身体素质,提高孩子的免疫力。
杨亚伟
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文章 小孩比较常见的视力问题有哪些？怎样预防？
一般常见的宝宝视力问题包括斜视、弱视、屈光不正等。 所谓的斜视,是指孩子在看东西时双眼的视线不一致,眼球无法向同一个方向转动,常见的斜视为眼位偏内或偏外(内斜视或外斜视) 弱视是指单眼或双眼的视力不良,矫正后(配戴正确度数的眼镜)的最佳视力,仍达不到该年龄可达到的视力。 所谓的“屈光不正”,是指裸眼视力达不到正常标准,而又不是其他疾病 引起的,需借助光学镜片矫正 视力发育不良与小儿体质差有一定的关系。 针对视力问题,家长们需要保证孩子做到几点 首先,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠以及丰富均衡的营养,新生儿要注意看移动物体,不要盯着一样物品太久 其次,不要让孩子太早学习认字、写字,当孩子视力尚未完全发育完成的时候,过度用眼可能会造成视力的损伤。 建议最好多利用假日与孩子从事户外活动,走向大自然,除了帮助孩子放松眼肌之外,还可以增进亲子关系。充足、舒适的室内采光必不可少,光线不足容易使眼睛疲劳,还应避免光线直接刺激眼睛。
杨亚伟
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文章 小儿经常打鼾有哪些危害？
生活中，打鼾确实很常见，小儿打鼾在很多家长看来是孩子睡得香的表现，很少有人注意到小儿打鼾对孩子的影响，如果孩子只是偶尔，因为睡姿不当打鼾，也没有什么要紧，但若是经常出现打鼾，呼吸不畅，则家长就需要注意打鼾，其实是一种病，小儿打鼾和大人打鼾一样都是一种呼吸暂停综合症。 人之所以会打鼾主要是因为某些因素阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流进出鼻腔，口炎和喉咙时附着粘膜和肌肉产生动而发出鼾声。 经常打鼾的孩子往往身高低于同龄儿童,这与睡眠质量差导致生长激素分泌不足有密切关系。 小儿的全身各器官处于生长发育时期,睡眠时呼吸道阻力的增加可使胸部的负压增大,久而久之则造成胸廓异常。 孩子睡眠质量受到严重影响,所以白天会犯困,学习受到影响,还易有噩梦、遗尿等症状。 患儿往往张口呼吸,颅面骨发育会受到影响,门牙前凸,而产生一种特殊的开颌面容。 听着很吓人,家长往往不明所以,从而选择手术。小儿打鼾虽然由于呼吸受阻引起,可引起一定程度缺氧,但临床很少见到以上严重的后果,家长不必太过担心,只要注意孩子平时调护,提高免疫力,基本都会明显好转,待其发育完善,腺样体萎缩,就很少发病了。
杨亚伟
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文章 小儿用药常见的不良反应，你应该知道
（1）神经系统反应：呋喃坦啶可引起头前额部疼痛及多发性神经炎。大剂量氯丙嗪可引起锥体外系反应。癫痫患者用药后可发生惊厥。小婴儿应用四环素、糖皮质激素及维生素A等，可引起脑脊液压力增高。应用糖皮质激素易引起手足搐搦。 （2）心血管系统反应：婴儿的交感神经比副交感神经发育滞后，因此对洋地黄耐受性较好，用药较少发生毒性反应；但是，因新生儿及早产儿排泄药物功能较低，易发生蓄积中毒。 （3）消化道反应：口服铁剂易引起呕吐。大剂量应用糖皮质激素可引起消化道溃疡。6个月以内的婴儿应用氯丙嗪可引起麻痹性肠梗阻。无味红霉素可引起婴幼儿淤胆性黄疸。氯丙嗪、呋喃类药物、苯巴比妥、异烟肼等药物易引起中毒性肝损害。 （4）肾脏反应：氨基糖苷类抗生素对婴幼儿肾脏有毒性作用。大剂量维生素D可引起肾脏钙化。 （5）血液系统反应：氯霉素可引起再生障碍性贫血。磺胺类及水杨酸类药物可致血小板减少。磺胺和大剂量青霉素可引起溶血性贫血。磺胺药、氯丙嗪及对氨基水杨酸钠等可致高铁血红蛋白血症。甲氧嘧啶可抑制二氢叶酸还原酶，影响叶酸代谢，导致巨幼红细胞性贫血 （6）生长障碍：长期应用糖皮质激素及免疫抑制剂，可影响生长发育。大剂量应用维生素A，可造成骨生长延迟及骨骺早期闭合。 （7）牙齿、骨骼、皮肤等反应：四环素类抗生素可致牙齿发黄及珐琅质缺损，即使换恒齿后也不能恢复；早产儿长期应用四环素类抗生素可致骨骼生长停滞。因此，7岁以内小儿禁止使用四环素类抗生素。（8）其他：磺胺药可致新生儿胆红素脑病。新霉素等具有抑酶作用的药物，可以阻碍药物解毒。
杨亚伟
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文章 冬日晒太阳胜似喝参汤
入冬以来，常有病人问冬季如何养生。根据病情我便给予不同的答复，但都要送上句俚语，即“冬日晒太阳，胜似喝参汤”。 冬季昼短夜长，天气寒冷，阳气闭藏，人们更需要借助阳光来振奋、补充机体的阳气、这就是中医学的“天人合一”道理。唐代诗人白居易写了一首《负冬日》。他说，冬日在太阳下取暖，会有“和气生肌肤，外融百骸畅”的感受。清代画家高桐轩的养生之道，有一条便是“曝背之乐”。他说，冬日天气暖和，每至日中，或坐场上，或倚北墙。每日晒之，通身温暖，畏寒缩冷之感顿消，既活人筋血，又强人皮骨。医学研究证明，太阳光可使皮肤充血，加速血液循环，促进全身新陈代谢，增强机体抗病能力。阳光中的紫外线具有杀菌作用，还能促进钙、磷的吸收，改善神经功能。经常晒太阳，对儿童与老年人的健康非常有益。对一些慢性病，如气管炎、胃肠炎、关节炎、失眠、贫血、营养不良、老人骨折等都有一定的好处。它的作用是人参不可替代的。 晒太阳最好在户外进行。一般分为局部照射与全身照射两种形式。局部照射，即用白布单遮掩住不照射部位而只照射患部。全身照射分坐位与卧位两种。坐位照射顺序是先照射背部和下肢，后照射腹部和上肢。卧位照射顺序是先俯卧照射，后再按左侧卧、仰卧、右侧卧依次进行。有“老寒腿”的朋友，夏季可以把腿在阳光下晒一晒，这样可以加速钙质的吸收，祛除腿上的寒气，预防骨质疏松。 冬天晒太阳以上午10～12点、下午2～4点为宜，选择阳光明媚、风和日丽的日子。开始以30分钟为好，以后逐渐增加到1～2小时。晒太阳以全身或背部有烘热感、皮肤微红似有汗出为度。切不可在刮风天晒太阳。一般不直晒头部。若晒，要适当遮挡头部，并戴上有色眼镜，以防阳光直射损伤眼睛。如外出活动不便，也可在向阳的窗前晒太阳，但一定要将窗户打开，以免紫外线照射不到。
杨亚伟
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文章 你知道冬季常见的上呼吸道感染疾病吗？怎样预防？
冬季流感季，冬季是上呼吸道感染的高发季节，上呼吸道感染是最常见的感染性疾病，90％是由病毒引起的，细菌感染常继发于病毒感染之后。 一、上呼吸道感染包括的疾病 1.普通感冒 俗称“伤风”，起病较急，主要症状是打喷嚏、鼻塞、流涕、咽干或咽痛，或有发热，头痛乏力。检查时鼻黏膜充血水肿，分泌物增多，咽部轻度充血。一般3～7天即可痊愈。 2.急性咽喉炎 主要是咽部发痒、灼热、疼痛、干咳，并可有声嘶。 3.细菌性咽-扁桃体炎 起病急，见恶寒、发热（体温可高达39℃），咽痛明显，吞咽时疼痛加剧，伴有头痛、乏力等。 4.疱疹性咽峡炎 病程约1周，见咽部充血，软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及溃疡，周围环绕红晕，病毒多为柯萨奇病毒A。 5.咽结膜炎 表现为咽痛、畏光、流泪、眼部发痒、发热等，病程4～6天。 上呼吸道感染可引发甲状腺炎、风心病、皮肤病等。此外，还可诱发哮喘、肾炎、心肌炎等。 二、冬季怎样预防上呼吸道感染 1.坚持锻炼 坚持慢跑、快走、游泳，对患有慢性支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病患者有一定疗效。 2.注意保暖 注意气候变化，及时增减衣服，保持室温稳定，使室内空气流通，特别要注意脚的保温。 3.睡眠充足 每天要保证7～8小时的睡眠，而且要有一定的作息时间，不要熬夜，这样会使抵抗力下降，易患感冒。 4.多喝水 冬季天气干燥，空气中的微尘含量较高。多喝水，可以保持鼻黏膜湿润，不容易受到病毒与细菌的侵袭。 5.拔火罐 常拔火罐可以增强人的抵抗力，激发人的自身免疫功能，既可以预防感冒，又可以治疗感冒。常用穴位有大椎、肺俞、风门。每天选穴两个，三个穴位交替选用。 6.防感操 防感操就是洗、漱、搓、按、拍。洗，就是晨起用冷水洗脸，也可以用冷水擦鼻；漱，是用盐水漱口，以清洁口腔；搓，将两手置于胸前，两掌相搓，搓热为度；按，两手拇指弯曲，以拇指第一关节按摩迎香穴，按热为度，再以小指侧掌根部，自上向下推按枕后风池穴，使穴位处有酸胀感；拍，两手伸开，交替拍打胸部各20次。
杨亚伟
主治医师
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