【赵永壮】凤城市弟兄山镇卫生院医生_网上预约挂号_图文问诊/电话问诊/门诊加号/在线问诊

文章腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘突出症的典型症状是腰痛及下肢放射痛，可伴随肢体麻木、跛行、马尾综合征、肌肉无力等症状。健康生活方式: 保持良好坐姿。避免长期弯腰负重动作。睡硬板床。注意休息，避免久站久坐。注意保暖，防止腰部受凉。适当锻炼增强腰背强度。治疗与康复: 绝对卧床休息。在专业医生指导下进行牵引治疗。理疗及针灸推拿。在医生指导下适当使用药物治疗。建议患者可以卧床进行腰背部肌肉力量训练。重症患者处理: 如患者出现下列情况，可考虑手术治疗。患者病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者。合并马尾神经受压症状的患者。出现肢体麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降的患者。合并椎管狭窄者。

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文章口腔溃疡常识

中医认为，口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或气虚、阴虚、虚火上犯，或脾胃虚弱，湿邪阻滞中焦，郁而化热上蒸所导致。我们可以根据溃疡的不同位置来辨别是哪个脏腑器官出了问题。 1、溃疡在舌尖，属于心火过旺，多与思虑有关。 2、溃疡在舌两侧，是肝胆火旺，多与情志有关。 3、溃疡在舌面中间，是中焦胃火旺盛导致。溃疡在舌根部，是肾和膀胱的相火过旺，为下焦湿热。预防与保健：膳食方面，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物、发物和温热性食物。起居方面，生活有规律，避免精过度紧张和刺激。情志方面，保持心情愉快，避免情绪激动。改变不良嗜好，戒烟酒。放血疗法，少冲、中冲穴清心火、委中穴清湿热。保健茶饮，取白茅根、淡竹叶煎煮代茶饮，可以泻火凉血。

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文章冷空气来袭，鼻炎患者怎么防

一，避免冷空气、过敏原对鼻腔的刺激。出门时应关注气候变化，及时增添御寒衣物，尤其迎风时需戴口罩，减少冷空气对鼻黏膜刺激，预防感冒等疾病。保持室内空气的湿度，避免过度使用暖气、空调导致鼻腔干燥，可使用加湿器。每日开窗通风，保持室内空气新鲜。过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽绒被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。被褥要经常洗晒，以防虫螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；对动物皮毛过敏者忌养宠物，对花粉过敏者最好不要在室内放置花草。二、合理饮食，忌吃易过敏食物。过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品。三、保持鼻腔清洁，增强耐寒能力。坚持做耐寒训练，每天早晨可用冷水洗脸或生理盐水洗鼻。四、坚持有氧运动，户外活动可选择慢跑、骑单车、健身操等。

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文章失眠的非药物疗法

失眠，除了药物治疗以外还有一些行之有效的非药物治疗方法，例如:心理治疗、运动治疗和按摩冶疗，失眠患者不妨一试。 1、失眠的心理治疗:以刺激控制法和睡眠时间限制疗法这两类最为有效。刺激控制法主要是通过减少睡眠环境中与睡眠不相符的刺激，在床上只做与睡眠相关的事情。 2、运动疗法:是失眠有效的非药物干预、治疗方法之一，运动疗法主要是以中高强度的有氧运动与中等强度的抗阻力运动来治疗失眠。 3、按摩治疗:可以由失眠患者自助完成，从而缓解失眠情况。平日里可以自行按摩一些常见穴位，如百会穴位，合谷穴、神门穴。

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文章慢性胃炎小常识

慢性胃炎是指不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变，临床上一般可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类。慢性胄炎，属中医“胃脘痛”范畴，患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部疼痛等消化不良症状。中医对脾胃疾病的治疗，灵活多变，独具特色，疗效满意。预防与保健: 胃脘痛患者要重视精神与饮食方面的调摄。膳食方面: 避免进食对胃有刺激性的饮食和药物(如辛辣食物、水杨酸类药物、泻药等)、饮食有节、不吃过冷或过热的饮料和食物，细嚼慢咽，忌暴饮暴食，少食多餐，清淡易消化为原则。起居方面，生活有规律，避免精神过度紧张和刺激，保证充足睡眠，避免寒冷刺激。情志方面，保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快。改变不良生活习惯，戒烟酒、忌食冰冷食物。反发发作、长期不愈的患者要定期到医院检查。日常保健:胃脘痛发住作时选用针灸、推拿、敷贴、穴位圧迫、耳穴、按摩等疗效显著。

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文章阳虚证

阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温煦肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚证的主要表现为: 畏寒怕冷四肢不温面色苍白大便溏薄完谷不化小便清长精神倦怠舌淡胖或有齿痕脉沉微无力预防与保健: 膳食方面，忌食寒凉、生冷，多食温热性食物。起居方面，生活有规律，不要熬夜，注意保暖。艾灸疗法，可选择中脘、神阙、气海、关元、命门、足三里等穴位。足浴疗法，用艾叶、花椒、鸡血滕、生姜等温热性中药煎煮泡脚。

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文章虚火上火

虚火，是和“实火”对应的概念。我们可以这样简单地理解:当人体阴阳平衡的时候，我们的身体是没有火的。如果阴这一面没有变化，而阳这一面因为各种原因而亢盛，就形成实火。如果阳这一面没有变化，阴这一面因为各种原因被损耗、降低、减弱，形成了阳相对的亢盛，就形成了虚火。总而言之，虚火的产生根源是阴不足。虚火上炎都有哪些表现呢？失眠多梦、盗汗、心烦、手脚心发热，口腔溃疡、身体干燥(眼、鼻、口、皮肤干燥等)。预防与保健: 膳食方面，忌食辛辣刺激性食物和温热性食物。起居方面，生活有规律，避免精神过度紧张和刺激，保证充足睡眠。情志方面，保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。穴位保健，按揉大陵穴、神门穴、太冲穴。茶饮保健，麦冬 10 克，丹参 5 克，甘草 3 克，研粗末放入保温杯中，冲入 800 毫升沸冰，闷半个小时之后服用，每天一剂，可以不断续水代茶饮。

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文章胆囊炎、胆石症

胆囊炎多数由胆囊结石引起，属于中医“胁痛”范畴，主要症状为右上腹部持续性疼痛，陈发性加重，常伴有恶心、呕吐和发热。慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适，慢性消化不良等。预防与保健: 膳食方面：饮食以清淡、易消化的食物为主，多食蔬菜、水果和鱼类；少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物；忌食辛辣、酒类等刺激食物；避免食用过冷过热食物；饮食要细软易于消化，少食多餐。起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张和刺激，保证充足睡眠，避免寒冷刺激。情志方面：保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼。胁痛除药物治疗外：如果配合针法、灸法、推拿疗法效果更加。可服：绿豆甘草汤或玉米须、金钱草煎汤代茶饮。如果急性发作：表现为右上腹剧痛，并向右肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸，应迅速到医院就诊。

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文章再生障碍性贫血

再生障碍性贫血简称“再障”。再障发病是由于机体存在遗传易感因素，并存在以下几个诱发因素: 各种形式的放射性或电离辐射，如: X 线、C 线或 A 粒子、放射性碘等物理因素。包括苯、杀虫剂、工业用胶水及油漆等化学因素。氯霉素、含氨基比林和非那西汀复方制剂等。某些病毒，如肝炎病毒、EB 病毒、水痘病毒等、细菌。原虫感染等生物因素。环境社会因素等。身体出现哪些预警，要当心再障来偷袭。感冒、腹泻、急性黄疸性肝炎后或不明原因发生皮肤、黏膜出血点、瘀斑、牙龈出血、鼻衄，青春期女孩及成年女性不明原因月经过多等出血表现；不明原因周身乏力、面色苍白等贫血表现，以及反复发热、感染等情况应警惕血液系统疾病，但上述表现均非血液病特异表现，所以不必恐慌。及时到就近医院进行血常规检查，可初步确定是否存在血液异常。

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文章为什么会出现脊柱的压缩性骨折？

这个和老年人的骨骼代谢特点有关系。老年人会出现全身性的骨质疏松，脊柱骨质疏松以后，抗创伤能力就会明显的下降，一旦出现一些外伤，尤其是老年人不慎滑倒蹲坐在地上，这个时候脊柱受到一定的压力，就会出现压缩性的骨折。脊柱的压缩性骨折，是脊柱纵向的一个骨折，所以一般来讲不会向侧方造成骨折的移位，也就是说椎体后方的椎管一般不会受到太大的影响，所以这种骨折类型对于手术的迫切性和需要性不会很高。很多脊柱压缩性骨折依靠保守治疗能够解决痛苦，不会严重造成生活上的困扰。

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