科普文章
文章 如何戒掉手淫？
想要戒掉手淫，一般可以通过以下方法进行处理： 保持规律作息：建议患者尽量不要穿过紧的内裤，在晚上睡觉时被褥不能太厚，也不能太暖。做到按时起床，按时入睡，在睡觉前也不要看色情的录像片或小说，保持规律地作息。 心理暗示：戒掉手淫时，需要不断地给自己积极的心理暗示。比如可以适当转移注意力，把全身心全部投入在学习或工作中。同时，还需要掌握正确的相关知识，了解过度手淫对身体带来的危害。 尽量避免独处：患者在日常生活中尽量避免独处，因为独居的人群由于无事可做，就容易进行手淫。因此，建议已婚者可以与家人一起居住，未婚者可选择与朋友、同学等合租居住，可以有效帮助患者戒掉手淫。 适时运动：如果患者有强烈的手淫意识时，可以适时选择一些其他的活动，如跑步、健身等，让自身感到疲劳，从而戒掉手淫。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 什么是原发性早泄？
1，尝试性交时总是或是几乎总是出现 2 ， 与任何性伴侣性交时均出现 3 ， 从 初 次性交开始一直如此 4，射精潜伏期大多数在1分钟以内 5，不能控制射精
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 什么时间段割包皮？
对于男性患者割包皮，推荐他在青春期之前进行切割最好。 对于男性患者，在青春期时由于自身阴茎处于最快发育阶段，如果存在过长的包皮有可能会影响阴茎的发育。其次由于包皮过长容易导致细菌在龟头冠状沟滋生，长此以往有可能会导致龟头炎的发生，引起泌尿系统感染。 而且包皮过长会使龟头敏感度增加，使男性患者性生活时间大为缩短。因此我们建议患者在青春期之前可以将龟头包皮切除。可以不影响自身生活状态，可以到当地医院男科和泌尿科咨询就诊，以上观点仅供参考治疗
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 手淫过度该怎么办？
手淫多了一般可以通过食物、药物进行调养。 1.食物：手淫多了会使患者腰膝酸软、精神不振、乏力等，这种情况患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素、微量元素、蛋白质食物，比如鸡蛋、韭菜、鱼肉，山药，枸杞等。这些食物不仅可以补充身体所需，还可以有效改善患者不良症状。 2.药物：如果手淫多了，可以服用一些补肾益气的药物。这些药物一般是中成药，不仅对患者身体伤害比较小，还可以改善手淫带来的不利影响。但是需要在医生的建议下服用，不可自行用药，避免发生不良反应。 另外，可以通过跑步、游泳、打羽毛球等运动方式增强自身免疫力，减少疾病发生。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 备孕男性如何提高精液质量？
男性精液质量下降 80 后人群尤其明显 10 月 28 日是“中国男性健康日”，今年的主题是“关爱男性健康，助力健康中国”。 在不良生活方式、环境污染等诸多因素影响下，男性的精子质量越来越差。 相关报告显示，我国男性的精液质量正以每年 1%的速度下降，白领成不孕不育高发人群，从目前门诊情况来看，男性精子质量下降或异常在“80 后”人群中体现的尤为明显。 保护男人的精子已经成为刻不容缓的大事。而导致这一状况的 7 个重要因素，恐怕多数男性都占到了 3 个以上。 侯开波介绍，以下七个重要因素严重地影响着男性的精子质量。 熬夜 睾丸的生精活动主要在夜间进行，而我们体内的生物钟支配着内分泌。如果男性得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去会造成精液产生困难。人们常说“养精蓄锐”，睡眠对保持精子质量有重要作用。 久坐 长期坐着会导致肾脏以及输精管周围的血管挤压、不畅通，从而影响精子形成，而运动会促进雄激素释放，雄激素直接参与精子生成和性欲维持。另外，身体锻炼可降低精子的氧化应激损伤，减少畸形精子数，提高精子的活力。建议上班族每坐 30 分钟后站一站，休息时到户外走一走。 喝酒 酒精里的乙醇会引起人体儿茶酚胺增高，进而影响睾丸血液运行，可导致精子成熟度下降或者精子凋亡率升高，严重者会出现生精上皮萎缩。 抽烟 从多方面对男性生殖系统造成不利影响，其原因可能是尼古丁和烟焦油里的化学物质入血后会进入精液中，影响精子质量。 蒸桑拿 睾丸在生精过程中要求比正常体温低 1℃～2℃，温度必须在 35℃～36℃。阴囊是精细的温度调剂器，以维持恒定生精温度。但高温，比如蒸桑拿、泡温泉、在锅炉房厨房工作等，会引起热应激效应导致睾丸局部的生精环境改变，影响精子正常生成、成熟，导致弱精、畸形精子比例增加，应尽量避免。 吃烧烤 烧烤和过度油炸的食物里会产生一种叫丙烯酰胺的致癌物质，对生精细胞有毒害作用。烧烤时各种化学合成的添加剂也会直接影响精子的生长发育。 纵欲 如果性生活过于频繁（一周多于 5 次），可能会导致副性腺反复充血，改变生精、储精的内环境，影响精子质量，严重者引发前列腺炎 或者出现勃起功能障碍 ，最终影响生育。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 包皮过长该如何处理？
包皮过长如果注意卫生，不发生感染，不影响性生活，通常不需要特殊处理。包皮过长一般是指阴茎非勃起状态下，包皮覆盖于整个阴茎头和尿道口，但包皮仍能上翻外露阴茎头，阴茎勃起时需要用手上推包皮才能完全露出阴茎头者，也被称为是包皮过长。 如果包皮过长出现以下的情况，则建议行包皮环切手术，如： 包皮过长，引起反复尿路感染 包皮过长逐渐导致包皮口缩窄，形成后天性的包茎 包皮过长，伴有易于发生尿路感染的先天性解剖异常，比如、肾积水、膀胱输尿管反流 巨大的包皮过长、反复发作的包皮阴茎头炎 包皮过长伴有其他感染性疾病，比如尖锐湿疣等 包皮过长，同时伴有干燥闭塞性阴茎头炎，这种情况应该早期手术
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 经期房事会产生哪些不良后果？
月经是女性特有的生理现象，但是这短短的几天经期，却给夫妻生活带来了不便。尤其是一些刚结婚、性欲旺盛的年轻男性，即使在月经期间，也忍不住想要过夫妻生活。但是经期过房事，会对男女的健康都带来影响。经期房事到底会带来哪些不良影响呢?下面来看看专家的介绍。 盆腔感染 月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。经期过房事，更容易出现盆腔感染，引起炎症。 经期延长出血增多 如果在月经期间进行房事，因双方兴奋，会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长;而出血量增多有可能导致女性贫血，身体变得更加虚弱。 伤害子宫内膜 月经期间房事，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。这些感染不但会给女性带来疼痛，更严重的还有可能导致宫腔粘连，从而诱发不孕。 子宫内膜异位症 月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 抗精子抗体性不孕 经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 导致男性尿道炎 貌似大部分的伤害都是给女性的，但其实经期同房，也会给男性带来危害。最常见的就是月经分泌物进入男子尿道，引起尿道炎的产生。所以男性若是有在经期同房的经历，并且出现了尿频、尿急、尿痛等症状时，就要高度怀疑尿道炎，及时到医院诊治。 因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的房事都是应该禁止的。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 早泄的调理方式？
男性时间短主要指的是进行性生活时出现早泄的现象，或者不能够使配偶达到高潮。出现早泄调理的方式主要包括以下几个方面： 第一、进行心理疏导，绝大多数患者都会存在心理焦虑等情况。 第二、可以进行行为锻炼，如收缩肛门锻炼，以及快走、慢跑、打太极拳、游泳等。 第三、可以吃中成药物，如固精补肾丸、固精麦斯哈片等等。 第四、可以吃中成的滋补类药物，如枸杞、秋葵。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 慢性前列腺炎的患病年龄是多少？是被上天选中的幸运儿才“有幸”患病吗？
成年男性都有可能患上慢性前列腺炎，从第二性征开始时，便开始了与慢性前列腺炎的漫长斗争。如果自身生活习惯不健康、不注重个人卫生，典型是向慢性前列腺炎缴械投降的表现。另外，科学调查20岁以上的青中年男性有40％—60％患有慢性前列腺炎。 你只不过是千万慢性前列腺炎大军中的一员，不足恐慌。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 手淫和正常性生活有什么区别呢？
1.手淫是指用手来抚摸和刺激外生殖器，继而引发性兴奋，没有实质性性接触，通常是自己单独完成。偶尔的手淫可以释放压力、缓解心情，频繁手淫容易导致身心疲惫，容易诱发生殖器官感染，不利于身体健康。 2.性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，是两个人来完成的。做爱是生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要。每个星期做爱 2-3 次最适宜，频繁做爱容易导致身心疲惫，严重会出现勃起问题。 手淫和做爱是有区别的，平时可以根据自身需求酌情选择性快感方式。在手淫和做爱中，出现不适或者生殖器官感染，需要及时医院就诊。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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